“世界上的共振太多，而我的耳朵，永远长向身体内侧，和自己同频，其他的万籁云云都只是声音。”
年轻的时候，我们的目光向外，向外寻求关注，寻求认可。
岁月匆匆，终会在某一天，突然醒悟，人生过半，却一无所成。
这时才知道，此生最大的任务，不是去关注别人，而是过好自己的生活。
岸见一郎说：“只要不关注任何人的动态，不揣测任何人的想法，不去设想一些没发生的事情。
简单点，钝一点，慢一点，你会发现你过得很自在。”
有些时候，我们过得不快乐，是因为关注的事情太多。
互联网时代，打开手机，各种信息扑面而来。有着刷不完的视频，看不完的资讯。
有研究证明：一个人一天会产生6万到8万个念头。
大脑每接收一条信息，这条信息就进入到我们潜意识中，成为我们思想的一部分。
接收的信息越混乱，思想也会变得混乱。
看到某地区发生什么事情，心里来一阵担忧；看到朋友圈里，朋友晒各种旅游照，心里来一阵羡慕；看到同事升职加薪，心里来一阵焦虑。
一味地关注别人的生活，只会让我们一整天都活在各种情绪中。
成年人最大的清醒，是屏蔽无关紧要的人与事，只关注自己的生活。
“不要过于在意别人的看法，在乌鸦的世界里，天鹅也有罪。”
成年人最好的自律，不是努力上进，而是懂得珍惜自己的能量。
每个人的精力是有限的，身边总会出现时不时打搅自己，消耗自己的人。
我们要敢于屏蔽不利于自己的人或事，懂得珍惜自己的羽毛。
不喜欢的话，充耳不闻，不喜欢的人，闭目不见。
我们无法改变他人，却可以决定自己。
任何消耗自己的人与事，多看一眼都是自己的不对，去计较则是错上加错。
