早餐：一杯脱脂牛奶+1个鸡蛋+1片全麦面包
午餐：小半碗米饭+一些青菜豆腐+2片腊肉
加餐：2个绿豆饼，1个香蕉
晚餐：1杯159+一些烫青菜蘑菇
22:30睡觉
身体：感冒还没有好，头重，晕，但是不影响情绪
学习：32分钟英语
健步10389步，早上下雨，加上身体不舒服，所以没有去公园跑步。
工作：周一休息
2018-12-24健康减肥100天第34天
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