Day3 100天,你可以脱胎换骨

今天去参加和潇洒姐写作100天训练营的第三天。今天的写作主题是《想写一本书》,说实话,早上听潇洒姐音频的时候我有被吓到!因为我好像没有那么宏大的理想,甚至加入到这个训练营,也是因为15号那天突然看到趁早工作人员的朋友圈。如果这是我深思熟虑后的决定,我想我可能就不在这个训练营了。既然是临时的决定,那就硬着头皮走下去吧。我想我可以。

    刚刚练完一节瑜伽,我在瑜伽馆附近的麦当劳点了一杯咖啡,开始思索今天的主题。

    如果这100天一定要定一个主题的话,我定下书名为《100天,你可以脱胎换骨》!

潇洒姐说:时间看得见。

我想利用这100天,遇见更美好的自己!

    所以,每天跟自己闲话家常就好,只是换了用文字记录的方式。让自己做自己的观察者和脱胎换骨的见证者!

    那么100天之后的妍妍,究竟是怎样美好的妍妍呢?

一,更健康:身材好、气色好。

      我将定期记录自己的体重,希望100天之后的自己肤色气质更好,目标是从93斤,减回到夏天的85斤,腰围重回夏天的53厘米。每天至少一节瑜伽课和半小时的有氧锻炼。

    我还要节制自己的饮食。潇洒姐说:吃是一件欲望等级很低的事情,而节制是一种很高级的美。我将每日在效率手册上如实地记录自己的饮食情况节制饮食,尽量抗糖,避免到最终完全不吃负能量食物!


二,作息更规律

      我已经坚持了967天的早起践行了,我的目标是紧追村上春树每日4:30早起录电台的音频节目,但今天早上6:00才起床,因为昨天晚上晚睡了。接下来的不到100天的时间,我想用早起倒逼自己早睡,每日在效率手册上记录晨起时间并鞭策自己。


三,理财方面更积极。

        去年报网课学习了投资方面的皮毛知识,开启了定投计划,并且已经在投资理财方面小有收获,接下来的100天,我的首要目标是学会节流!

      巴菲特说,如果你不想拥有一支股票10年,那么你最好10分钟都不要拥有它!同样地,如果我不打算拥有一件衣服三年,那么我最好3分钟都不要拥有它,减少网购,减少不必要的开支,学会断舍离!每天在效率手册上记录自己当日的开支,并分析和复盘自己!珍惜自己的劳动收获,学会储蓄,未雨绸缪!

四,择友方面更理性!

        关于这一点我想拿我今天在朋友圈里的一段话来解释:

      你喜欢和他在一起,当然是因着在他的身上能够映照出自我。     

          如果他没有让你觉得比独处时更敏感丰盛;没有通过他作为介质,而确定自己的隐晦个性和特质是一种魅力;没有因为他感觉到自己像月亮一样发出光泽,并影响到内心的天地。那么,请继续#保持孤独。。。

    以上,勉励自己!

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