打卡内容日期：2022年/1月/18日

90天打卡累计天数：45/90

#亡羊补牢，什么时候开始都不晚#

孩子第一个30天目标（必选）：21:00上床，最晚21:20（红线）

家长第一个30天目标（推荐）：22:30关灯

郭家栋+11岁 践行打卡

1.早睡早起：

家栋:21:10上床了。

2. 先吃青蛙：

①吹长笛

3.️今日闪光点：

①因为我要考试，家栋自己打车带我们单位，自己给门卫叔叔说让自己进大门，自己找到写对联活动现场，自己跟着我们同事写对联，专门坐在剪窗花奶奶旁边，学剪窗花。特别独立。

②今天晚上入睡很快，比昨天快了很多。保证了充足的睡眠。

#感恩日记#

①感恩非遗文化传承人张艳老师教家栋剪纸，还送给我们三张窗花。

②感恩我们单位举办的写对联、剪窗花活动，家栋很高兴，收获很大，下次还要来

③感恩我婆婆包的干菜，家栋参加活动，回家就有饭吃了。

④感恩文静在早读群值班，监督鼓励孩子

⑤感恩我老公接送我上班，接我和家栋回家

⑥感恩我婆婆早上给我做的午饭，让我上班带着

️#成长日记#

①22:30前睡觉 

②看书10页

④波斯卡 ✓

③运动

④学习 1小时

⑤晚上不大吃