【0419我在悦读】凡楚
2018年第37次打卡,二期活动第25次打卡
书名:少做一点不会死
作者:里奥.巴伯塔
篇目:第九章——第十三章
金句:
1、提高工作效率的最佳方法,就是在需要专注的时候断网。
2、出现上网的冲动时,等它自己消失。采用拖延策略。深呼吸,多喝水,给自己按摩一下,或者出去散散步。只要你做做这些事,上网的冲动就会渐渐消失。
3、逐渐减少承诺,挤出时间,去做你觉得最重要的事。
4、简化生活小诀窍:想想什么最重要,把无关紧要的承诺统统收回。每天少做一件事。不要把每天的日程安排得太满,否则你就会疲于奔命。在任务和任务之间留出缓冲期,这样你才能专心完成每项任务,还能从容地为下一件事做准备。放慢速度,享受做事的过程。消除压力。留出独处的时间,有时候什么也不做。每天给自己安排几个小乐趣,让生活变得有滋有味。每次只做一件事,练习活在当下。
简化生活就是挤出时间做你想做的事。
复述:
1、每天不需要给自己做非常详细的工作计划,只要记录自己最重要的几件事,让自己的时间更加灵活,任务越少,产出越高。每天要弄清楚事情的优先次序,头等要务要优先做,集中时间批量处理一些小任务,工作过程种受到打扰中断时,做好记录,把新任务放进待办事项。借助工具做好每天的计划。
2、觉察自己上网时间多用于什么方面,有意识地制定上网计划,给自己规定上网的时间,必要时断网。
3、对办公桌上的文件进行归档,整理之前先删减,把无关紧要的文件全部处理掉,其他需要用到的文件进行简化存档,文件做到即刻存档,定期整理。
4、学会对别人的请求说“不”,牢记对自己来说什么是最重要的事情,而不是对别人来说是最重要的。少做无关紧要的事,挤出时间做自己爱做的事,你就能拥有自己想要的生活。
关联:我每天花的网络上的时间还是挺多的,好想在网上乱晃成了放松压力的一种方式,有时经常会看着看着就忘记时间,浪费了很多时间。学会简化自己的生活真的挺重要的,包括简化房间里的东西,收纳整齐等等,发现一个能有效管理好自己生活的人,才能做事更有效率,生活质量也会提高。
应用:简化生活从身边的点点滴滴小事做起,每天只给自己规划几件事,不把自己的生活安排的满满当当,学会去享受独处的时光,享受做事的乐趣,给自己的生活安排一些乐趣,要既充实又轻松过每一天。
我在坚持阅读,期待你的加入[拥抱]
【0419今日剽悍】
2018年第37次打卡,二期活动第25次打卡
目标:1、悦读读书打卡 2、英语学习1小时 3、搞卫生 4、复盘
成果:完成
感想:今天在读书学到一个我比较认可的观点就是,要过有品质有意义的生活,就要学会去简化我们的生活。我们不是要把每天的生活安排的满满当当就是努力成长的表现。而是每一天过的有意义又有品质,我们要愉快的学习,也要愉快的玩,愉快的享受每一个工作的过程,享受每一天。前几天,我刚从别人的领悟那学到一点,只要比前一秒的自己优秀,其实我们就很优秀。我们没办法定义何为成功,和谁相比我们才算成功呢?永远有人比我们优秀,比我们成功,所以比过去的自己优秀那就是最大的进步了。我们永远没办法满足自己所有的愿望,但是脚踏实地。从实现一个个小幸运开始,我相信我终将离梦想越来越近,只要我一直在通往梦想的路上,尽管我会走的慢一点。