今晚回来豆豆因为腿疼，表现的特别娇气，然后就被爸爸训斥，爸爸不允许她娇滴滴的，让她勇敢一点，她可能觉得比较委屈，在我面前就越来越娇气，变得比妹妹还小，我看她的样子其实也很难受，也很生气，当时说她今天活动表现不错，告诉她回来要写活动日记，建议她画思维导图，她就开始不乐意了，然后我告诉她后面还有活动呢，结果她冷冷的来了一句说吴亦辰不去她就不去，我当时很生气，人家去不去又不是我决定的，我怎么知道人家去不去啊，和她说了她的这种说话方式让妈妈难过了，而且那一刻我确实比较难受，她的行为让我觉得很失败，很沮丧，也很委屈，她看到我这样她也有负面情绪了，和我说了对不起，然后我就出去了，而她就开始哭了，很压抑的哭，然后我又跑过去哄她抱着她告诉她想哭就哭，可是她却一个劲的说我不能哭我不能哭，我害怕爸爸说我，她所表现出来的恐惧让我内心特别的无助和痛苦，我不知道是她用这种方式在控制我，还是别的原因，我们小时候也挨打挨骂，但是不至于这个样子啊，我真不明白现在的孩子都怎么了。
其实今天上午上了乔海滨老师的家排课，一早乔老师就看出来我很焦虑，听到了他的话我确实意识到自己最近的状态确实有点着急和波动，一切都源于豆豆的喜怒哀乐和作业写的好不好，我发现意识层面上我很想去让自己放松放松再放松，可是潜意识里我还是摆脱不了这种以往的模式，所以才会如此着急的寻找各种方式释放自己让自己变得内心强大，每每一到豆豆有负面情绪时我就界限不清了，就像今天家排课上的一位案主代表一样，总是走不出案主的情绪，能量场的影响确实很神奇，此刻我发现我今晚的状况就是受了豆豆的情绪的影响，低频的能量确实影响很大，我现在需要做的就是要让自己的状态变得更加稳定，活出自己的生命的样子才可以改变根本问题，我人生中所有不平凡的经历注定我是个不平凡的人，今晚这件事的本身就是一件包装很丑的礼物，我只需要耐心的打开丑陋的外壳，就会呈现出最适合我的礼物！这一刻我转念了，太棒啦！凡事的发生必有助于我的成长！好，我做的很好！生活就是需要时刻保持觉察自己的内在，向外求只会徒增烦恼和痛苦，向内求才会成长！
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当你不了解自己的时候，很难看到自己所有的价值。
越清晰自己的价值观，你就越清楚谁跟你是同频的人，谁是你的真命天子。
想迅速了解一个人的价值观，可以观察他的原生家庭，以及他是如何支配时间、精力和金钱的。
每个人喜好不同，列出吸引你的事物，去尝试、去体验。渐渐地，在你世界里会出现跟你志同道合的人和人选……
不要去思考如何改变我们的短板，而是思考如何利用它。
保持一颗对未知世界敞开的心，是不断增值和成长的先决条件。即使感情再好，两人能相互支持、共同成长，路才走得久、走得远。
探索自己是一辈子的事情，慢慢来最快！
