前两天去体检了，其中有两个字肥胖。我去问过医生，医生隐晦地说我这不是普通的胖，超重很厉害了。
而且我还是对身体伤害性最大的腹型肥胖，容易引发脂肪肝，糖尿病等。医生建议我尽快减肥减脂，把体重降下来。
而且经过这次疫情，我更深刻地理解了身体健康的意义。所以要进行健康管理，第一步就是身材管理。
以前花钱没有计划性，所以囊中羞涩，身材管理的减脂，增肌，塑形，没办法一块进行，那需要报私教课。
所以目前只能先进行体重管理。在尽量不掉肌肉的情况下尽快减重，减重差不多了，攒了一些钱了，再进行下一步：增肌塑形。
所以我明天要进行正式进行减肥！
