2017 年 10月23日
[拳头]身修家和 美丽中国
种子践行日记
地方：江苏张家港
第 32天
服务众生：诵读《晨祈》、《六和敬》、《四无量心颂》、《心经》、《金刚经》前十二品回向导师，回向同修，回向家人，回向一切有情众生，愿众生离苦得乐，平安健康。
调伏身心：坚持练习站桩和休息术
管好语言：
没有绮言
没有恶口
没有妄语
享受工作：积极工作，享受工作。
自他交换：换位思考，接纳理解他人。
持续醒觉：做事一定要坚持，并不忘初心。
忆念空性：一切都是自己的想象，百合花空性的存在。
寂静冥想：深呼吸，放松心情，冥想美好事物。
依止胜利：依止善知识，依止师父，依止团队。
智慧感召：
化缘布施： 颜布施，笑布施，法布施
带组天使：
义工践行：
经典诵持：读《晨祈》、《六和敬》、《四无量心颂》、《心经》
家庭功课：早上特意早起做了不少家务，晚上和老公一起陪公公婆婆在乡下吃饭，吃饭时婆婆和公公有意见，及时用玩笑开解他们。
脱瘾而出： 尽量少拿手机，多读书学习做练习。
