一天晚上11:45，我正在阳台上收拾明天要洗的衣物，空气中突然传来一个男人的怒吼和一个孩子的哭喊声，“放学的时候就叫你写作业，一直到现在你都没写完，让你别玩别玩你就是不听......”男人的声音越来越大，加上那天晚上的风又大又冷，我忍不住打了个寒颤，心想这个孩子真是可怜。

近些年，陪写作业的梗从来就没停止过，有家长因为陪作业气到心梗要进医院搭支架的，也有家长因为陪作业的问题吵架升级闹离婚的，这些虽然是比较极端的例子，但因为陪写作业天天气到内伤，亲子关系紧张的绝对不在少数，我自己就经常这样。所以在放寒假之前，我就在心里盘算着怎么尽量缓和地平安地度过这个寒假。

1月19日从学校拿完素质报告，老师就布置了一系列作业，语文：作业一本，书法一本，每日阅读30分钟，朗读15分钟，周记四篇；数学：课本作业+预习；英语：预习，英文歌曲5首，英文电影3部。这个作业看起来多，但实际需要动笔写的不多，寒假一个月的时间是绝对可以完成的。那些不需要写字的作业对孩子而言也是毫无压力的。

心里有了这些打算，我就和Jackie （我家哥哥，小学二年级）做了真诚的沟通，包括自己怎么打算？他想什么时候完成？自己希望过一个什么样的寒假？希望爸爸妈妈怎么做？这样沟通下来，我发现了其实帮助孩子愉快的度过寒假，完成寒假作业，也不是一个太难的问题。

01 降低对孩子的期待

畅销书作家杨小米在《行动变现》里面有一个观点，“管理期望比做得好更重要”，就是说在做一件事情之前，你对别人或者自己的能力要先做好预期，根据自己的实际情况，把不确定的因素考虑进去，对于最终能达到的结果要有比较准确的估计，不宜过高。正所谓期望越大，失望越大，我们降低期望也是为降低失望做心理准备。

有时候，学会降低别人的期待，会让事情变得容易。管理期望比做得好更重要，对自己也是如此。----杨小米《行动变现》

比如寒假作业，我们根据孩子平常写作业的表现，做事的专注度，基本就能估计寒假作业他会是怎样的表现，加上即将到来的春节长假，孩子可能会出现更多贪玩的表现也是情理之中。种种考虑之后，我就在心理作出了预期，只要他能保质保量完成老师布置的纸质作业，预习和朗读之类的作业是可以适当放宽要求的。

想想我们小时候，放假等于放羊，谁还想着主动写作业呀。同理，我们的孩子也是这样，假期难得，还是要让他们好好玩，度过一个快乐假期。

我降低了对孩子写寒假作业的期望，对他的要求也就不会很高。如果他完成的不好，我的心理也是早有准备，不会情绪失控；如果他完成的特别好，那对于我来说，反而是惊喜。

02 制定计划表

之前在网上有一段很火的视频，是关于把三个孩子送进斯坦福大学的香港妈妈陈美龄，她在视频里说了教育孩子父母不能做的10件事，其中第三条就是不要给孩子制定每天的时间表，要让孩子在玩中学，学中玩。我是很赞成的，不给孩子制定详细的时间表，比如早上几点起床，几点写作业，几点练书法，几点拉琴。在固定的时间做固定的事，那是机器，不是孩子。

具体的时间表可以不做，但是计划表要做，这个计划要详细到每一天，跟我们大人上班写工作日志是一个道理，把一天要做的事情或者需要完成的目标列出来，完成一项打一个勾，睡觉之前再问一遍小朋友他今天的任务完成没有。当然，每一天的任务是不需要太多的，这个需要提前和孩子做好沟通。

列好了计划，就能帮助孩子学会自我管理了。当老师发了寒假作业之后，我和Jackie认真研究了语文数学作业本，发现每本都有46页，而我们的任务是在回老家之前把这两本都完成，这就意味着我们每天的任务是至少每本4页，一页也就三四道题，根本就不多嘛。

目标分解之后，孩子每天的计划就会是具体的，作业任务不再是笼统的寒假作业，而是第几页到第几页。作业的总量没有变，但是每天的目标就变小了，这样执行起来就不会太难。而且关于具体写作业的时间，孩子也可以自由安排，我们的要求只是今天必须完成，而不是几点钟必须完成。孩子可以选择在心情最好，精力最集中的时候来做，效率也更高。

当然，孩子毕竟是孩子，不能自律是肯定的。有时候也会出现今天不想写的情况，这个时候我们可以根据孩子的情绪状况选择适当减少作业，或者干脆出去玩一天。但是要提前讲好，因为今天的目标没有完成，导致作业任务需要重新调整，明天可能会写更多，他是不是能接受。要让他知道要为自己的选择承担相应的结果。

自从我帮Jackie做了这个计划表之后，现在他每天的表现还是可以的，不怎么抵触写作业，每次写完就会说，妈妈我的任务终于完成，我可以出去玩了，好开心啊！

03 寒假兴趣班

每一年寒暑假，兴趣班成了家长们的救星，因为漫长的假期，熊孩子没人管呀。所以，给孩子报寒假兴趣班，似乎是个不错的选择。

Jackie 之前的兴趣班有画画，跆拳道和书法，培训老师都催着去上寒假特训班。三个兴趣班，其实有点多，我尊重了Jackie 的意见，只选了跆拳道课去上，每天一个半小时，不会占用太多的时间，还可以在懒散的冬日锻炼身体，更有趣的是可以和好几个同学一起上课，他每天坚持去，也完成的不错。

关于兴趣班，兴趣最重要，不能贪多，多了反而没有重点， 也把孩子逼得太累。结合孩子的兴趣，给他自己做选择，做了选择就要坚持下去。这样就好！

04 关于写作文

作文是属于寒假作业的一部分，我拿出来单独讲，是因为对于7，8岁的孩子，写作文还是一件相当有难度的事情。这个需要我们来配合，帮助孩子来完成。

老师经常说写作文要做到言之有物，言之有理。其实对于他们的年龄段，写作文的要求不高，能做到把一件事情讲清楚，写出自己的真实感受就不错了。每次孩子的作文，我会先把要写的内容带孩子们去体验，变成经历，然后让他先讲一讲事情的经过，用讲故事的方式把要写的作文先讲出来，妈妈再指导修改，最后才动笔把故事写下来。

比如有一次老师要求写有趣的周末，我们本来计划带孩子去公园，结果爸爸加班没法去，我就带Jackie 和弟弟在小区花园做了一个探索与大发现的游戏。我们发现了一种带刺的树（其实我自己早就发现了），树干上面长满了坚硬的刺，叶子有五片，开粉红色花，树上有很多的结巴看起来像“眼睛”。回到家后我们上网找资料，知道了这种树是美丽异木棉，又叫美人树。那天的作文很快写完了，而且还超过200字，句子很通顺。

写作文的过程就是玩的过程，引导孩子把自己真实的经历记录下来。即使他仅仅是记流水账，那也是一种真实的记录。记录是一种反馈，是他对自己经历的思考和总结，这个在以后的学习和生活中都是很重要的能力。

寒假作业没有那么可怕，我们大人要做好心理预期管理，也要对孩子多点信心，相信他自己能做好！

希望每个孩子都能有一个愉快的寒假，也希望每一个家长也能有一个相对轻松的寒假。不用吵不用吼，写完作业快乐过新年！

作者介绍：80后宝妈，写作新手。关注妈妈成长，亲子陪伴，分享读书、生活感悟，做一个让孩子骄傲的标签妈妈。

觉得不错就关注我哟~~