觉察。为什么大多数时候总在事后觉察？事后觉察就是无尽的后悔。想法和做法每次都差十万八千里。

  今天她做了两件让我生气的事情，虽然我没有抓狂吼叫，但是我对她冷处理，我告诉她我不想跟她讲话。

    第一，饭后是游戏时间。我们准备看个动画，结果我发现她前几天把vcd机上连接电视的线全部都拔了，然后把连在Vcd机上的线胡乱插上。我是连了半天才发现线是乱擦的。我生气啊。因为我觉得晚上的事情好宝贵，我们就应该按照既定的计划来完成游戏 读书 睡觉。现在出来突发状况就让我抓狂了。我说，“怎么会这样，你弄坏了？以后怎么看动画？我现在好生气，你坐在沙发上，不要跟我讲任何话.”她隔一会儿就在说“妈妈，对不起”事后觉察的时候都有一阵阵的心酸，线错了就重新插上就好了，她肯定自责后悔了，我为什么还要数落她？

    第二，尿裤子。玩游戏玩的忘记了。突然往马桶跑去。结果跑过去又跑回来。然后就开始全部尿在裤子上。放在平时我只会说，没关系，换了就好。下次小心点。可今天怎么就那么生气。现在裤子全湿了，想要冲澡再换干净的。可是今天的游戏还没有玩完。没有按照事先的计划来，我就抓狂了。然后我叫她呆在马桶上，冷处理不跟她讲一句话。我这边准备洗澡。

  通过写出问题，我发现所有的矛盾都是因为我，所有的问题也都是我引发的。最有问题的人是我。

    记录真是一件好事，发现了自己很多的问题，只有发现，才有改变的可能！加油！