今天犯了两个错误，第一没有在出现问题时运用错误目的表，一个那么好的学习实践机会被我的烦躁情绪错过。第二我动手打了她的屁股。
下午放学后，我在厨房做饭，爸爸回来了在客厅陪她，爸爸应该是在玩手机了，所以她不停的在叫着我，叫我这样那样。我又要忙着做饭，想到爸爸就在外面还要不停的喊我，我就更加烦躁。所以烦躁的情绪冲昏了头脑。明明是她想要寻求我的关注了，也许我一个拥抱，一两句安慰的话语就会让她改变当时的行为。虽然她最后没有继续来找我。但是如果我用了正确的方法，在出现问题的时候解决了问题，对她对我来说都是一件完美的事！
晚上又是玩游戏玩的太高兴忘记尿尿，最后憋不住脱不了裤子跑不到马桶就尿了。我都不知道我怎么那么生气，也许是因为前几天才尿过裤子，我当时的想法事又要换又要洗，明天又要去游乐场，玩的脏兮兮的回来又要换。能穿到明天玩了回来换洗多好？所以我生气了，我说那你尿裤子上了就穿湿裤子吧。这样下次就不会再憋尿了。她边说不要边脱裤子，所以我打了两下她的屁股。
事后觉察真的后悔，可是到底要怎么样才能在发生问题的时候停止下来，运用正确的方法解决稳没问题？
