今天周一原本想一早9:00履行自己的承诺,去办公室开始做抖音直播,结果心里慌慌的还是没补开始,于是拿起道德经开始读,读了一个上午,中间看了几个直播导师的抖音直播,也学了一些经验,而我也发现其实自己内心里一直抱着一个完美主义的结果,就像小的时候制定学习计划,高中的时候制定高考目标一样,本来跟自己的现实之间是隔着十万八千里的,可是我却总是不想放弃那么一个完美的目标,的确这个目标在我很小的时候帮过我,当年在黑土地上一个东北农村的学校,教学质量那么差,我都能够考大学,实现自己的梦想,就是源自于。从小敢于做梦,敢于追求高的目标树立远大理想,若不是墙上那么多贴着我要考北大清华,以及各种各样的励志名言,也许我不会从山沟沟里走出来,当初这样的做法的确对我有巨大的励志作用,然而时至今日,我的人生有限,尤其当目标太高远却影响了我现实生活发挥的时候,我要放下那个不切实际的目标,而回到当下能做什么做什么,比如今天我就体验到了,其实时间过得很快,一天的时间做不了多少事,而我一方面脑海当中设想着自己,也可以像团长那样成为牛人,可以有一个大平台,可以带很多学生,可以交付很多课程,但事实上在当下的现实是我连一个自己。独立工作室都不能很好的经营,那我又能做什么呢?所以千里之行始于足下,放下任何的目标,每一天切实的安排,有多少时间就做多少事,能抓住一个客户能够赚一块钱都是收获,相信日积月累总是会有成就的,这个世界上太多的人都是东一榔头西一棒子,不能时时支以恒做一件事情,但凡能做事的持之以恒的最后都能成功,就像这一次神舟13号载人航天飞机的驾驶乘务组翟志刚航天员所说的那样,时隔13年我之所以再次能够执行任务,是因为我把一件简单的事。以最高的标准和热情10遍百遍的重复去做,直到做到最好,所以我此生的目标就是做一个资深的心理咨询师和心理学导师,至于未来能不能读博士,硕士在学界和江湖到底有多大的影响力,我也不知道,但我必须从当下开始,而且我要放弃自己的完美主义标准,不能以为江湖上的老师,比如李中莹老师和六力学校,呃是不受待见的,但其实他们的影响力已经非常大了,所以要好好的学习,真的把当下能够抓得住,就像袁隆平院士一样,他的成就是在每一个到骨髓里呈现出来的,而像大画家大漫画家蔡志忠也是一样,几十年如一日的画漫画,才有了现在的成就。关键不在于大家怎么看,而在于自己在每个当下是怎么感受生命流动的,所以放下功利心,放下虚荣心,放下所有一切不切实际的想法,从此刻当下及时调整自己的不良情绪,也体验了焦虑和抑郁。现在是时候走出来做事了。
觉察日记:放下不切实际,立足当下
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