人在低谷时，往往面临一无所有的困境。请在允许自己悲伤的同时，不要过度颓废，把人生调到静音模式，让自己沉淀，让生命觉悟。找到人生意义，开始暗暗起航。
首先，学会管理好自己，才是走向成功的先决条件！
1 管理好身体
毛泽东他老人家说过：“身体是革命的本钱。”一个人要想做成一件事，必须具有多方面的素质，但所有这些都必须依托于前提条件要有健康的体魄，只有这样你才会做好，才会做更好，但我们往往过多强调理想与奋斗，而忽略了健康的作用。
伟大的毛主席无论在艰苦的战争年代，还是在美苏压制的社会主义建设年代，都承受着无比巨大的心理压力和工作强度，他靠的就是健康的体魄，积极乐观的心态才不被压垮。
人在低谷时，更要十分爱惜自己的身体，好好吃饭，好好睡觉，好好运动，这是自我翻盘的保障。
想成功的你，可以选择一项自己喜欢的运动，长期坚持，养成习惯。使身体保持活力！
2 管理好大脑
人在低谷时，不应妄自菲薄，爱因悄悄努力，努力读书，努力学习。打造自己的技能，提升自己的认知，打开自己的格局。
多读书，读好书是每天应该做的事，读书为您改变命运，但不读书一定改变不了命运。读书不可以让你挣到很多钱，但可以让你更值钱。
一个长期坚持阅读的人，哪怕事业上没有太大的成功，但他一定是思想丰富。生命幸福的人。
3 管理好情绪
人在低谷时，人微言轻，不要像林祥嫂一样，到处诉说自己的不幸，而应学会沉默，暗暗咬牙吞下自己的不幸，管理好自己的情绪，要平心精气的，看待每一个人，每一件事，人生之路曲曲折折，把心态调好，带着阳光上路，翻过高山，走过低谷，才会看到远方。更美丽，不一样的风景。
不要做情绪的努力。爱硬做情绪的主人，学会管理好自己的情绪，杜绝情绪化。心如潭水，波澜不惊，给自己的生活多一点风平浪静。这才是真正的岁月静好。
人在低谷时，应管理好自己的身体，管理好自己的大脑，管理好自己的情绪。学会为自己负责，在岁月中持续精进，才能稳步走向远方。
在未来的日子里，愿你我都能管理好自己，活成自己喜欢的模样！
