今天是第一次约中午的瑜伽课，是王小柔老师的流瑜伽，也是和阿斯汤加差不多的连贯性挺强的课程。王老师的课在去年暑假期间上过几次，第一体验课就是王老师的课。记得非常清楚当时是手忙脚乱的，专业术语听不懂，动作也不会做，好在当时坚持下来了。

      时隔这么久再一次上王老师的课，首先感觉王老师的变化很大。以前给我的印象是非常严厉的老师，记得当时我说“我就是来打酱油的”。她还说“你虽然是打酱油的，但是我们不能……”意思就是都要严格要求等等。

      今天的课王老师节奏似乎慢了下来，整堂课上的不紧不慢、慢条斯理、有条不紊的就结束了。但是一节课下来还是强度挺大的。除了四柱做不了（只能做简易程序的四柱）其他的大多还是能够坚持的。课后，杨老师还问我能跟上王老师的课吗？我说：“我第一次来上瑜伽课就是王老师的课，问题不大”。现在回想当时的课都不知道当时自己听懂了几句，也就是看老师和同学们如何做，然后照着葫芦画瓢的样子坚持了一节课。