今天是什么日子
起床：6.20
就寝：天气：晴转多云
心情：开心，轻松
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：
习惯养成：
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
早上吃饭时间听英语单词
到办公室背第一篇前半部分半小时
看八字书，从最基础的开始做简单的笔记
健康·饮食·锻炼
早上大碴子粥
中午糙米饭，拌胡萝卜丝和绿豆芽
晚上藕粉
晒背站桩30
深蹲30
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.我是最可爱，最富有魅力，最仁慈，博爱，最富有魅力的优雅知性女子。
2.我是值得被爱的，我的每一天都被爱和感恩包围着，我的朋友爱我，帮助我，成就我，我以爱和感恩回馈他们，我的生活充满快乐。
3.我有健康的身体，充沛的精力，头脑清醒，年富力强，学识渊博，拥有无上的智慧。
思考·创意·未来
2022.5.22日
1. 今日早晨休息，未晨跑
2. 6.20起床，洗漱，吃早餐 并准备午餐✅
3. 英语单词听读，感受英语发音语感。 ✅
上午工作学习交替进行10.00—12:00
1. 复习背诵第一篇第一二段（自行分四段段）。 ✅
2. 学习四柱八字，边学边总结，做笔记✅
3. 准备晚上直播课的案例。 ✅
12.00—14.20午餐、午休
去公园走走，站桩，晒太阳
下午容易犯困，多以活动性的学习工作为主
1. 14.30学习视频剪辑技巧，并作笔记✅
2. 处理其他事情
3. 晚七点钉钉直播。 ✅
温习早上所学
预习次日要学内容，并放最显眼处
晚上十点准时休息
