最近开始了练字，五月的时候心血来潮，买了一本控笔字帖，然后隔天写，一次一页；这么写着写着就一本写完了；发现在练字的时候，让我整个人都很专注，大脑也在放空，像冥想的感觉。
然后就想着顺便练字下写字（因为我的字一直写得跟小学生一样，一笔一划的），这次一口气买了五六本。七月几天来也是在坚持着写，希望能坚持写完吧！
还有就是，昨天开始制定了一个7天打卡挑战：
️️️1）早起，因为很长时间的作息不规律，经常睡到下午一两点，所以这次的挑战只是让自己10点闹钟响就起来
️2）练字，坚持每天一页控笔，一页练字。
️3）冥想，个人专注力调整
️4）喝水1500ml，努力提醒自己多喝水
加油一周后复盘
