2024年3月5日锻炼日记

时间:2024年3月5日

天气:晴转多云

气温:三度到十一度

今天做了

8组共176个俯卧撑,引体向上两组共21个。闭眼单脚站立120秒,提踵240秒。靠墙静蹲5分钟。

没有做其它力量训练。

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