这是2023年5月复盘。本月的关键词：坚持。

时间过得真是快，五一假期的时光依然历历在目，转眼就到了月底了。

整个五月，开始大面积接触人工智能和生财认知，给了自己很多思考和灵感，也找到了一些方向。同时，也接触到不少牛人高手，带给自己一些新的想法。

最大的感受是，做一件事只能依靠坚持，不要试图走捷径，有时候慢就是快。

本月总的来说，既有收获又有不足。以下简单复盘总结。

1、阅读

01 本月读完五本书，分别是《自律100天，穿越人生盲点》、《你的自律，给你自由》、《了不起的时间管理》、《智识升级》、《逆境成长》。

整体来说，这个月读的书都是偏工具和认知类，学到了一些有价值的观点和想法，也明白了做任何事都必须要坚持的重要性。

尤其是《逆境成长》中提到的五个培养自己坚韧人格的做法和观点，让我受益匪浅。

这五个要素分别为：积极乐观、超强行动力、优秀的道德品格、坚毅顽强和人际沟通。

作者称这五个要素为“心灵盔甲”，面对任何形式的逆境，“心灵盔甲”都将决定我们是否可以真的改变自己，并且让自己变得强大起来。

02 看了不少优秀公众号文章和精华帖子，充分利用了碎片化时间。

分享三个收获：

第一，一个人必须要有定力。

看了董宇辉在传媒大学的演讲，收获很多。

他说，一个人在成长过程焦虑是对的，痛苦也是对的，痛苦是因为对现状不满，而焦虑是因为自己的成长速度太慢。

面对这种尴尬和拧巴，我们唯一能做的就是在正确接纳自己的同时，想尽办法地提升自己。

读书、学习、写作、拜访高人，一切有利于我们自身提高的做法，都值得尝试。

如果连试都不敢去试，那怎么可能收获自己的果实？

在面对各种纷繁复杂的信息流中，保持自己的初心，保持能不断提升自己的执念，这本身就是一种定力。

这种定力，决定了你未来的路到底走的快还是慢。

第二，你只需要埋头往前走，剩下的交给时间

看了李笑来在得到周年庆的一个演讲，主题是《时间与财富》，后又把演讲稿认真读了一遍，再次震撼心灵。

整篇演讲稿，我读到的两个关键点是：

时间复利；

迭代；

不管什么，只要投入足够多的时间，才有可能做成些什么。

另外，不要总是机械重复，要做刻意联系，要努力让每次的付出当成下一次的起点，这才是迭代。

只有不断刻意练习，不断相信时间复利，才有可能做成一件事。

不断读书、写作、健身、赚钱，不断让正能量和高能量的事占据自己的所有时间，才能真正成为一个好的创作者。

一定要努力创作出有价值的内容。

第三，没有产品承接，写的再多也没用

看过芝蓝说过的一句话，大概意思是：如果没有产品，写再多也都是漫无目的的。

这句话的意思是，必须带有目的性写作，要么是为了推课程或者产品，要么是推品牌或者流量，总之一定要为了点什么。

小马宋老师也说过，成年人做事一定要带有功利性。

比如写作，光着出来，分享出去，不能就这么算了，一定要有所收获，这才应该需要跑通的一个路子。

一定要有产品去承接自己获取的流量，否则真的成了过眼云烟，不会留下什么。

比如我之前写过一篇坚持跑步骑行给我带来了什么收获的文章，阅读量和涨粉对我来说都很可观，对我来说是个小爆款，也是一次展现自己的机会。

可惜的是，我没有抓住这次机会承接住流量。

当然，这仅仅是给我了一个有价值的思考和感悟，重要的是借助这个想法和机会去做一些改变，尤其是后端承接端的改变。

自己有了产品，有了可以承接流量的作品，才能真正把流量变成价值。

接下来自己需要认真思考自己的定位，尽快拿出一个属于自己的产品或作品，不管这个内容是什么，一定要拿的出手。

2、写作

本月写反思日记31篇，简书更新31篇，公众号25篇，其他平台同步分发。

做了四次周复盘，整体检视自己每周的状态，发现问题及时修正，确保能让自己的时间和精力在自我提升大方向。

另外，读书笔记和读书感悟80条，均为原创。

3、运动

本月有氧运动19天，平均每天早晚各40分钟骑行，充分保证了运动时间。力量训练23天，每天完成50个俯卧撑、30个卷腹和20个深蹲。

每天运动量看似不大，只要坚持下去会产生非常大的威力。

我第一次深刻体会到复利效应就是通过这看似不大的运动，通过一年如此重复进阶，不光减掉了50斤体重，还让自己在自我认知方面开始觉醒，相信长期主义的重要性。

任何一件事，哪怕再小，只要坚持下去，就一定可以发挥出作用。

4、认知

01 一个人的内心，可以决定未来到底是坐汽车还是坐飞机。

我们眼里的世界，脑中的认知，配上与之相匹的行动后，塑造了相对应的行动。

你想过什么样的生活，就需要付出什么样的努力和思考。

02 未来的很多东西，我们仅仅是抱有想象，但是距离我们实际生活还有距离。

唯一能做做的就是抓好当前的每一天。

03 做任何事都没有捷径，写作如此、减肥如此、赚钱如此。

比如减肥，学各种技巧，报各种健身俱乐部，无非就是想走捷径。

殊不知，越是想走捷径，情绪就越浮躁，也就越容易消耗时间和精力。

04 与牛人对话的基础是你自身的价值，如果本身没价值，再谄媚都没用。

如果你自己有价值，既有自己的价值观，又有方法论，关键是还拿到了结果，此时你们交流的平台和基础就有了，对方也就对你产生了好感。

任何有质量地沟通，都基于你的价值。

5、下个月计划

01 坚持每天写反思日记和感恩日记；

02 简书更新30篇；

03 公众号更新25篇，其他平台同步；

04 开始时间记录，小步快跑，快速试错，快速迭代；

05 读书不少于4本；

06 优秀精华文章和公众号文章；

07 持续学习人工智能语言模型，充分利用提高自己的学习效率；

08 有氧运动不少于20天，力量训练不少于20天；

09 开启新项目学习。