改变N*90天
第一个90天 自观自省
【三个标签】
1.带孩子游学的精彩妈妈
2.职业生涯规划咨询师
3.将梦想分解成90天*N的易效能人
【本周关键词】
执行力有所提升
【本周任务】
口读书 ❌ 但参加了清风阁主的读书群
给自己列一个阅读清单，并开始读书。推荐纸质书+喜马拉雅听书+Kindle电子书三种阅读方式
1.印象笔记的初级使用（20m）✅
2.读书分享（15m）❌
3.断舍离分享（15m）❌
口开始使用印象笔记写晨间日记；✅
口列出自己的阅读清单，体验用番茄钟阅读；
❌ 下周任务
口检视本周个人目标与易效能践行目标达成情况；✅
口写周检视到简书，分享到班级群；✅
口 检视自己90天践行目标，完成了多少，有什么收获。用简书写月度检视并分享给自己的同学、朋友；✅
口选择自己家里的一小块区域进行整理，并把整理前后照片发布到班级群或简书；❌
口阅读后写读后感，学习转化输出的阅读方式；❌
学会用印象笔记建笔记本、写笔记；每天安排15分钟阅读。❌
天！一片飘红～
一，日历
本周我是否完成重要的日历事项，✅嘉奖，❌没能顺利完成，就要想办法改进。
❤️日历 ✅ 检视 ✅
二，清单
本周我有没有做到要要事优先，完成了那些事项？是否“抓大放小”“高能要事”（删除 委托 PAS）的时间管理原则，不要被拖延症抓住。
❤️每周日根据八大关注设定一些周青蛙 ✅
本周完成情况：
1，健康---
羽毛球和跑步运动停滞❌
平板支撑✅ 坚持✊ 新的一轮
早睡❌ 参加了妙总的12月早睡习惯群
2，家庭—
❌ 用timetrack 记录孩子时间，因雅思暂停。需要反思！
✅ 感恩老公带孩子让我学习，么么哒。
3，效能---
本周青蛙简化！每天part1开始进步！
番茄钟开始上手，体会效率提升。
4，学习成长---
晨起仪式：得到继续分享 改成一课
碎片时间：用走路的时间练习流利说
✅马徐骏·世界名刊速读 商业篇完结
️ ✅part1
❤️part2下个月开始跟读每天30分钟！！！
5，财富—
定了理财课，等考完试听，听课项目！
6，休闲---
看了毒液！venom！
scientific fiction film
等我考完雅思的！补神奇动物
7，社交—
给韩老师庆生，希望我们两个老女人一起实现梦想！❤️
班会宣传 任务✅ 体验了一镜到底
8，自观察觉
学习之心复苏，总是这样……
学会不让任何人干扰我的步伐
三，幸福时光
幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心的增加了那些滋养？
❤️ 自观反省，不要气馁。
❤️ business offer，努力。都是里程！
❤️ 更加的倾听老公的意见
四，巅峰体验
本周我要嘉许自己完成了那些小成就？自观平衡的感觉
❤️ 一镜到底 maka 体验
五，月度要事/成果
未来1-3个月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排那些重要事项？
✅12月1日雅思❤️
❤️开启spass stata学习！
六，高能要事
本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少
看番茄钟图表！
❤️ 15:00-19:00
七，下周青蛙
✅听力视频➕红宝书
✅阅读练习！
✅写作Simon
八，推荐语录：
所有的努力结果看得见！知行合一，只有行才是真的知！
