改变N*90天
第一个90天 自观自省
【三个标签】
1.带孩子游学的精彩妈妈
2.职业生涯规划咨询师
3.将梦想分解成90天*N的易效能人
【本周关键词】
时间流逝的太快
【本周任务】
口清空收件箱 ✅
1. 计划三角形之项目和紧急事件（20m）
2.探索话题——高空的维度 （20m）
口通过Omnifocus或奇妙清单梳理自己紧急事项，关注近期项目，将项目分解为动作；❌
口检视本周个人目标与易效能践行目标达成情况；✅
口通过Omnifocus，将自己的90天目标转化为项目，并写出项目的下一步；❌
口写周检视到简书，分享到班级群；✅
一，日历
本周我是否完成重要的日历事项，✅嘉奖，❌没能顺利完成，就要想办法改进。
❤️日历❌❌❌
再次修订精准时间安排的有：体检，洗牙。
❤️一起用石墨，分享给了一个朋友
二，清单
本周我有没有做到要要事优先，完成了那些事项？是否“抓大放小”“高能要事”（删除 委托 PAS）的时间管理原则，不要被拖延症抓住。
❤️每周日根据八大关注设定一些周青蛙✅
本周完成情况：
1，健康---
羽毛球和跑步运动停滞❌
平板支撑✅ 新的一轮
早睡早起完成不错，因为没弄明白规则和一次晚睡，房子塌了。
sleeptown
2，家庭—
✅ 用timetrack 记录孩子时间，可视化，有了初步认知。
✅ 带他复习期中考试，他总结了。学习的关键不仅是认真听，更重要的是及时的复习。知道了不知道能不能记住。考完雅思，每周规律复习一个小时！
3，效能---
本周青蛙吃的还可以，不用它还是忍不住看手机。习惯继续养成中！
时间浪费的可怕
4，学习成长---
晨起仪式：得到继续分享 改成一课
碎片时间：用走路的时间练习流利说
✅马徐骏·世界名刊速读 商业-产业
️ ❌雅思学习总是拖延 青蛙吃的不好
5，财富—
吗呀 双十一！衣服和写字板。。。
6，休闲---
学习！哭我的电影。。
想看太空无垠！
等我考完雅思的！继续科研❤️
7，社交—
避免避免 学习学习！
8，自观察觉
学习之心开始回暖，相信自己可以。
请坚持！需要找准学习的侧重点！
加油！
此外 无聊无端评价 自己格局太低！
三，幸福时光
幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心的增加了那些滋养？
❤️ 自观反省，不要气馁。
❤️ businessoffer，努力。都是里程！
❤️ 更加的倾听老公的意见
四，巅峰体验
本周我要嘉许自己完成了那些小成就？自观平衡的感觉
❤️ 开始完成番茄算吗
五，月度要事/成果
未来1-3个月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排那些重要事项？
✅12月1日雅思❤️
六，高能要事
本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少
看番茄钟图表！
七，下周青蛙
✅听力视频
✅阅读练习！
✅张涛红宝书听写
八，推荐语录：
看看这种挑灯夜读
要继续努力！
