【三个标签】
1.带孩子游学的精彩妈妈
2.职业生涯规划咨询师
3.将梦想分解成90天*N的易效能人
本周关键词：自省
本周任务
口跑步（每周三次）
没完成 因为脚踝受伤
1.学习行动三角形之排程（20m）
✅ 分享给学生 项目管理排程的思维
2.话题探索——“小确幸”（20m）
✅ 和兜兜一起寻找小确幸
口检视本周个人目标与易效能践行目标达成情况；
完成的不好。
口写周检视到简书，分享到班级群；
口分享自己每天的小确幸给自己在意的人；
一，日历
本周我是否完成重要的日历事项，✅嘉奖，没能顺利完成，就要想办法改进。
❤️日历✅90%，卡片游戏没执行。再锚定下精准时间去安排
❤️家人同步了日历，他们不看 再检察一下同步
二，清单
本周我有没有做到要要事优先，完成了那些事项？是否“抓大放小”“高能要事”（删除 委托 PAS）的时间管理原则，不要被拖延症抓住。
❤️把清单分类八大关注添加到A4纸工作法里，每周日根据八大关注设定一些周青蛙，每周反思执行
——明天打出来 已经即时记录在of里
本周完成情况：
1，学习---
晨起仪式：《把你的英语用起来》70%
碎片时间：得到学 计划2+1
✅马徐骏·世界名刊速读 商业-品牌
✅如何培养面向未来的孩子 80%
️ ✅雅思学习总是拖延 青蛙吃的不好
2，效能---
参加班会听教练分享 小确幸
反思情绪管理 行动第一步 日记反省
3，休闲---
没什么有价值的电影 分享
✅一首歌 小小的太阳
4，家庭—
放下手机不彻底
看见老公带给我的小确幸
孩子敏感的心来自于家长的情绪锤炼
5，事业—
分享项目管理，开启公关项目思维
6，社交—
班会分享，感谢易效能伙伴！
7，财富—
截流不开源
8，健康---
♀️跑步 羽毛 都没有进行 脚踝受伤
✅每天平板（有时趴了一小下）
✅参加冥想（有时睡着）
总结：
学习不静 心有期待 运动有停滞
三，幸福时光
幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心的增加了那些滋养？
❤️ 系统地学习和坚持
❤️ 等候offer 的时光 希望自己坚持努力
四，巅峰体验
本周我要嘉许自己完成了那些小成就？自观平衡的感觉
❤️ 分享项目管理工具
❤️ 系统学习
❤️ 陪伴质量有提高
五，反思
❤️ 还是总去评价！就会自责 格局太小
❤️ 周五周六熬夜，精力特别差
❤️ 孩子的情绪体验
六，月度要事/成果
未来1-3个月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排那些重要事项？
查看未来1-3个月自己的日历和清单，根据实际情况进行增加或删除调整日历事件，批量增加清单事件，分解项目事件。
七，高能要事
本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？
收集 排成 （青蛙）执行
RPA系统 ：本周旗帜 日青蛙
❤️分解来自90天
八，下周青蛙
搞定写作视频！！！！！！
