亲爱的老师，亲爱的同学们，大家晚上好！
每周一晚，能与大家一起坐在这里，共同研习的时间已成为我补充能量最美好的时刻。非常开心能与大家用语音的方式沟通学习。今晚能够听到彼此的声音，让这样的网络学习变得非常温暖，同时也拉近了我们彼此之间的距离，仿佛能够看到彼此一同坐在教室里的场景，大家在一起探讨、学习交流。这样的夜晚也因为有你们在身边，而变得特别温馨；能够听到大家的语音分享，让今晚的学习非常有仪式感。
下面我来分享我第一阶段的学习总结。
我学到了什么？我分为以下八点来说明。
1. 学习拓展维度 通过这一阶段的学习，让我学会如何看待自己和自己的生活，自己不能解决的问题，需要跨越思维的界限，站在更广更高的维度去思解决。
2. 学会如何梳理自己的目标 这里最重要的是清晰的彼此界限，目标是自己的，还是别人的？这个梳理的过程，我觉察到自己，看到了自己和家人的关系。美好的生活愿景需要家人共同的参与，这让我们确定了共同努力的方向。
3. 通过学习正向表达自我的感受和情绪，我学会如何看待自己全职六年的意义和价值。因为之前的很多认同都不是发自内心的，自己并没有真正给予自己正向的肯定和支持。从之前低能量的消耗到现在上升到高能量的储存，这样的转变，对我来说非常有意义！
4. 通过思维偏好的学习，我学会如何看待他人，看待自己。正向的能量每天支撑着我，让我看到每个人不可取代的特质，改变就这样开始了，每天都变得非常愉悦，非常的有意思，生活充满了乐趣。
5. 个人自媒体的影响力让我看到自己个人品牌可以提升的空间，重新认识到个人品牌的重要性。我不再随意发一张图、 随便写一句话，慎重对待自己的公共推广的平台。我激励自己，若我用心耕耘，自媒体的平台便会硕果累累。
6. 自己对于工作室品牌形象有了全面的认识， 不再是之前：工作室只要有一个漂亮的空间就那么简单。 我学会思考这些方面的问题：未来我的消费群体是什么？未来我要做什么，未来我的产品定位是什么？未来我的产品如何定价？以及如何去做，如何展示自己工作室的品牌？自己需要做哪些方面的努力？这些思考对我来说非常有帮助！
7. 通过刻意练习让自己走出舒适区，从创业课前期的阅读学习准备，到现在的第三号书单，自己慢慢开启日常的阅读模式。阅读开拓了自己的维度，让自己习惯思考反思，并通过100天写作慢慢地输出自己，这样的记录对于我梳理自己思绪，帮助非常大。
8. 学会看到问题背后的资源，任何一次问题的出现，不再是让人抓狂的难题，而是一次全新的体验，这让自己不再逃避问题，而是勇敢地面对各种挑战，丰富自己的人生体验。
我获得的价值：
一直以来呢，我对自己的了解都是源于别人的评价和肯定，其实自己对自己的认识并不清晰。通过这一阶段的学习，让我更了解自己，看到自己的优势，看到自己的天赋。这是来自自我的肯定和认可，它非常得有力量！这让我可以非常坚定地做自己，这个过程是自由的，放松的、快乐的。我没有纠结，也没有焦虑和不安。我感受到自己真真正正地存在着，那份存在感让我非常有安全感，这期间收到来自老师和同学们的鼓励也让我非常温暖。
哪些将长期应用的？
这段时间的学习，信息量很大，每一节课都有很多可以延展学习的空间，而对我目前最有帮助并决定长期运用的是以下几点：
1. 个人自媒体品牌 、粉丝的运营
这是一个自己信息输入和输出的窗口，可以很好地锻炼自己的表达以及品牌运营提升管理。需要长期坚持刻意练习。
2. 良好的沟通 沟通的六个步骤、 四个要素 、两个层面， 这些都需要好好实践学习，良好沟通的是建立彼此信任的基础，这是提升工作效率的法宝，需要好好学习运用到自己的生活和工作中。
3. 通过学习全脑优势的理论，是了解他人思维偏好的必要工具，是建立良好沟通的前提，也希望能借此寻找到合适的合作伙伴，另外这对于工作室启动后，可以借此很好地维护自己的客户群体，提升客户满意度！
以上是我本阶段的学习总结 谢谢大家！
从零到一创业研习课
指导老师：朱泓默 宋帆
学员：苗苗
