day2复盘汗青老师+自律才能自由

感谢汗青分享很多减肥的事宜，对于自己来说减肥不算难，因为自己管的住嘴，也迈开腿，也不算胖，唯独自己应该做的像以前一样把锻炼坚持下去，让自己的身体素质更好，免疫力更高，不在于胖瘦，要健康才是最重要的，最最重要的就是自律，坚持成就自我，不能让自己像现在这样放任自由，半夜还在吃吃吃，一天天不锻炼，让自己的身体慢慢的垮掉。

1.尝试坚持锻炼

2.不断自律向更自由前行

3.感恩遇见汗青

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