老师经常会叮咛我们要学会留一只眼睛看自己，时常留意自己内在的情绪变化。
但我始终没能体悟到期中的含义，昨晚在老师的语音课又听到老师详细的讲解，这才有了感觉。
在吸引力法则的语境里面，我们当下所处的有形的物质实相只不过是我们内在的倒影与反应，我们自己是上游，我们的实相是下游，所以上游才是具有决定性的作用。
而上游是永远重要过下游的，要让上游主导下游，而不是让下游主导上游，如果这样的话，那就成默许创造者了。
所以，关心自身的情绪变化一定要多过关心外面的世界。如果外在的实相是自己想要的，喜欢的，能够令自己愉悦的，那就没什么了。
如果外在的实相不是我们想要的，还一再的去关注，那只会拉低自己的频率，进入死循环，成为默许创造，继续过活自己的死人样子。
这就好像置自己的生死于不顾，还要去关心别人的生活和外面那些令自己看不过眼的事情，是不是等于坐以待毙等死啊！如果那样的话岂不是太不值得了。
这种时候就应该逆流而上打破惯性走出死循环，为自己拼一拼，万一真的有效果呢？
还有就是老师分享他自己翻身的过程姿态，令我挺震撼的，老师能够全然的专注在翻身这件事情上而不因外在所谓的现实和与翻身无关的琐事所扰动，闭关锁国。我觉得这太给力，太有魄力了，如果我能做到老师的一半的话，我也能提早成为生活中真正的强者，活的自在洒脱，那简直是太棒了，哈哈！
