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人与人之间，三观各不相同，认知也有高有低。和不同层次的人争辩，是一种自我消耗。不和认知低的人较劲，是一个成年人该有的成熟。

著名的“能量吸血鬼”理论。

大致意思是：如果你跟某人相处一段时间后，会莫名其妙情绪变得不好，心态变得悲观，感觉生活黯淡。说明这个人就像“吸血鬼”一样，正在吸走你身上的能量。

你要做的，就是筛选身边的人。远离负能量的他们，避免被偷走能量。

负能量的人会像水蛭一样
慢慢吸走你的正能量

一次采访中，有人问中国女排前队长惠若琪：是不是顶级的运动员都不会紧张？

惠若琪回答说，我们会在比赛时控制自己的情绪，传递给队友的都是正面信息。

郎平教练也经常说：

“你消极的情绪，会影响身边的人，队伍之间彼此影响，整体的气势就会弱下来。如果你传递出更多的正能量，释放出更多积极的信号，整支队伍就会变得更好。”

不仅是球场，人生的赛场何尝不是如此。

如果你身边都是负能量的人，生活中充斥着抱怨，你也会变得消极。

能量是宝贵的资源。而负能量的人会像水蛭一样附在你的身上，慢慢吸走你的能量。

如果一个人总是激发你的焦躁情绪，而你又无法改变他时，远离就是最好的选择。

偏见比无知距离真相更远
和他们争论注定是一场无用功

1998年，李开复出任微软中国研究院的高管。一天下午，他召集副总工们开会。刚说了几句鼓劲儿的话，就有人说：“工作不过是给老板打工，拿多少钱干多少活。”

李开复说：“你错了，你不是给老板打工，你是为了自己的发展。”

随后，他劝这位同事，把目光放长远，多关注自我的成长。可他说了半天，却等来那人的一句回怼：“你别站着说着不腰疼，你收入高当然干劲足。”

心理学上有个“个人构念论”。

意思是，一个人认知，是由过去的见识、经历、思维、期望、评价等等形成的观念，每次遇到相同或相似的场景时，我们习惯用以往的经验作出判断。

一个人的思维惯性一旦产生，就很难接纳别人的意见。很多人总觉得理不辩不明。可走着走着就发现，每个人都有自己的偏见。

他人的偏见是认知迷宫里的无头路，谁也不能走进别人的头脑，带他走出这条迷宫。

不与有偏见的人辩是非，是对世界的接纳，也是对自己的放过。

被自己思维困住的人
没人能解开他头脑里的枷锁

心理学上，有个“思维定势”的概念。

意思是，人很容易变得思维僵化，一成不变。因为这样既节省大脑思考的能量，又不用承担变化带来的风险。

当我们试图改变一个人，就是强行把他拉出舒适区。他一定会与你对抗到底，来维护他的安全感。碰上这样的人，最好的做法不是正面交锋，而是敬而远之，去做好我们自己。

1900年，一个叫杰克·斯特宁的人，被联合国派往越南解决儿童营养不良的问题。

出发之前，他向不少去过越南的同事请教。结果大家都说：不改变越南贫困的现状，营养不良的问题就解决不了；还有人建议他，走走过场就行，没人能拿出解决方案。

但杰克知道凡事没有绝对，不可能一个突破口都没有。他没有当面反驳同事，只身去了越南。

经过一番实地考察，发现很多穷人家的孩子照样身体强壮。而背后的原因，是妈妈们经常给孩子吃小鱼小虾和红薯叶。

很快，他将这种饮食习惯推广，顺利解决了孩子营养不良的问题。整个过程，他没有试图改变任何人。而是用具体的行动，向大家证明，遇到难题不妨换个思路试试。

叔本华说：

世界上最大的监狱，是人的思维意识。

人际交往的核心，除了感情交流，还有观点交换。无论何时，都别用自己的道理去说服一个头脑浅薄的人。

被自己思维困住的人，没人能解开他头脑里的枷锁。与他们交往的最好方式是：

你保留你的看法就好，我不会改变你，你也不要影响我。

真正舒服的关系
是相互扶持、彼此成就

著名心理学家京恩说过这样一段话：低能量的人，会否定你、评判你、攻击你，让你变得不够自信。你就会陷入别人对你的精神内耗中，让你身上的能量一点点被消耗殆尽。

综艺节目《再见爱人》里，王秋雨是知名编剧，妻子朱雅琼曾是2006年的超女。但在王秋雨眼里，妻子的歌声一文不值。当她为王秋雨写了一首歌时，他把歌词贬低得一无是处。

她化了精致的妆，想得到他欣赏，他却直截了当地说，好丑啊。王秋雨无处不在的打压和贬低，让朱雅琼十分沮丧。

试想一下，如果身边有人经常挑你的刺，把你贬低得一无是处，你还会快乐吗？

一个人经常被打压、贬低，时间长了就会变得越来越没有自信。无论何种关系，都不要让打压式的人接近你。你需要的不是被打压，而是被鼓励、肯定和赞赏。

真正舒服的关系，是相互扶持、彼此成就，而不是相互践踏。

一心一意做好自己
是管理能量最好的方式

1895年，作家王尔德在经常光顾的一家俱乐部门上，发现贴着一张海报。贴海报的人是当地臭名昭著的昆斯伯理侯爵。

昆斯伯理不仅诋毁他的作品低俗下流，还指责他本人喜欢装腔作势。诋毁根本没有任何依据，只因为他和儿子发生了争吵，发现儿子和王尔德交往频繁，便想拿王尔德出气。

身边的朋友都劝王尔德，没必要把对方的话当回事，不要去理会他。王尔德却气不过，发誓要起诉昆斯伯理侯爵，还自己一个公道，让对方付出应有的代价。

他暂停所有剧本和小说的创作，把全部的精力用来和昆斯伯理打官司。两人在法庭上激烈争辩，结果却是王尔德败诉，还被法庭判处“行为失当罪”。

败诉之后，王尔德被判两年苦役，前程毁于一旦，妻子带着孩子改嫁。刑满出狱后，王尔德不再被主流文学界所接纳，只能独自忍受穷困，年仅46岁便郁郁而终……

身边的烂人只会慢慢透支你的精力，掏空你的快乐，让你陷入无休止的精神内耗。 

看过这样一段话：

“有人故意滋事，你就立即回应；有人故意挑衅，你就立即对抗。到最后你不仅耗费大量的时间、精力，还将自己弄得满身戾气，心情暴躁。”

每个人都是一个能量场，身边的垃圾人，是消耗你能量最快的途径。你过得不好，可能有烂人正在偷走你的能量。真正内心强大的人，从不在乎别人的看法，不与烂人纠缠消耗自己。

一心一意做好自己，是管理能量最好的方式。

写在最后

本杰明·富兰克林在《穷查理历书》中写道：一颗烂苹果，弄坏一筐苹果。

那些偷走你能量的人，就像这颗烂苹果。当你允许“烂苹果”出现在你的生活中时，你实际上是在默许他腐蚀你的精神，吸食你的能量。

社会心理学家埃利奥特曾说：

“大多数人都不愿意承认自己的无知，还会努力为自己的无知做出合理化解释。”

遇到认知低的人，默不作声地远离，是对彼此最好的成全。

别让消耗你的人接近自己，是一种自我保护！

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The more I know about the world,

the more I know about you.

一心一意做好自己

是管理能量最好的方式

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