帅气脸蛋，寸短发型，金宝身材

不知道的还以为这是一个健身教练呢

毕竟，帅气私教给我们的印象就是

像这个小哥哥一样一副阳光大男孩的既视感

这就是今天的有料大赏@使徒的镜子

位于上海黄浦区，1991年8月8日的狮子座

他们以前的工作室公开授课

偶尔在社交平台进行直播

温柔的长相和魁梧的身材

成为了虚许多网友的心爱对象

不过如今帅到飞起的他

通过这些年不断健身不断改变形象

现在早已撩妹无数

之所以能实现这么久完美的身材

80%的功劳都跟健身有关

正如他所表现的

“想拥有好身材就必须要自律”

训练上自律，饮食上也要自律

而且不分节假日，要时刻保持训练状态

健身给一个人所带来的改变超乎想象

那是一种从内到外的自我革新

超出了整容的地步啦

对此

你觉得这个奶油小哥合不合你的胃口呢？

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