香蕉草莓燕麦酸奶昔
味道超赞的。晒早餐是为了监督自己每天早起吃早饭，而且吃的营养又漂亮。这个是自制的。半根香蕉三颗草莓二十克西麦麦片75克酸奶。热量只有150大卡喔！
这家土豆丝拌胡萝卜丝超好吃(｢･ω･)｢嘿，带着牙套都不能割舍。热量是300大卡喔！因为在上大学，自己烹饪的想法没法实现，就早起去发现理工大的各类早饭。三个餐厅十层楼够我吃好久了吧！
希望自己可以坚持，当然即使吃的丰盛热量还是要控制的，我有严格控制在400大卡左右，且高蛋白质，追求低碳水化合物，可是今天好像没控制住。。。。碳水化合物太多了，明天改进。
