本周主题：高效吃青蛙
年度目标分解：
1健康：每周至少跑步三次，完成✅；毎年至少两次辟谷，完成一次；毎天至少冥想15分钟，完成✅。
2家庭：每月至少陪老妈四次，毎周一次完成✅；毎月至少一次家庭聚餐，这个月完成✅
3事业：帮助1000名大学生养成一个好习惯，正在进行中40/1000。
4财富：每年家里保险交11000多，完成80%；毎月至少收入在3000以上，完成✅。
5学习：每天学习身心灵成长音频《显化秘籍》完成✅；老年大学时装班学习每周一次完成✅；时间管理践行学习，每天打卡，完成✅
6社交：毎月至少参加一次公益活动，本月未完成。
7休闲：看6部电影，完成2部；看6部电视剧，完成1部。去西藏旅游，未完成。
8效能：参加一次模特正规比赛，集训中。
一、本周健康情况检视：本周健康状况一般，睡眠不足。
下周计划：改善睡眠时间，尽量早睡。
二、本周家庭生活检视：给家里买了把花，装饰一下。
下周计划：全家陪老妈聚餐。
三、本周事业工作完成情况：本周沟通10个人超额完成✅
下周计划：继续沟通10人，并讲一堂公开课。
四、本周财务情况检视：生活支出，没有大的费用。
下周计划：交保险1800元。
五、本周学习情况检视：显化密籍学习完成✅；时间管理十周进阶学习打卡完成✅；老年大学模特班学习完成✅；参加读书《吃掉那只青蛙》打卡完成✅
下周计划：《显化秘籍》学习毎天继续；时间管理十周进阶学习第六周并打卡；参加咸阳市千人模特大赛集训。
六、本周社交情况检视：弱链接好久不联系的朋友三人。
下周计划：争取参加一次公益活动。
七、本周休闲情况检视：看完一部电视剧。
下周计划：准备看电影《与神对话》。
小确幸与感恩：
有幸被老师选上代表老年大学参加千人模特大赛。
本周可待提升的地方：工作上还要细心，再细心。
本周结语：
1、高效吃青蛙，紧张而忙碌！
2、痛并快乐着！
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