【本文由赞我(zaneds.com)独家冠名】
此时此刻已经是21:25分了！为什么强调了时间呢！因为我一直是21:00将手机调到飞行模式，开始放下手机。敷敷面膜，看看书，只为了不再刷手机熬夜，第二天可以早起。
而今天还在用手机记录这一刻，是因为有一种莫名的感动。晚餐和【自律群】的小伙伴同城聚会，我们在同一城市的只有几人，但大家都可以过来，却没有陌生感，相谈甚欢。怎是一句缘分所能表达的。
各位伙伴都很优秀，都是自主创业，月入过万，其中也有年薪百万的美女，愿意相信我这位十年的家庭主妇，愿意一起同行。感恩有你们，感谢相信。
之所以她们愿意相信我，一起同行，成就最美的自己。大概是因为我长期的生活习惯，被大家冠名了“自律”。
四年前，由于老公的工作发展，全家从北京迁到现在的三线城市。身为家庭主妇来到陌生城市，认识的都是宝妈。但又因为曾在首都的高傲，不愿做每天刷泡沫剧，穿梭于商场，美容院的家庭主妇。于是，开始决定每天跑步，闲暇时间看书，这一开始就到了今天。
很多人说因为我的时间多可以做很多事情，没错，当时是这样的。但是，去年的11，12月每天上班，我依然坚持5:00起床跑步，回家做精致的早餐，晚上两个宝宝9:00睡觉我继续看书。
其实我的一天和大家一样，一天都是24小时，我不过是用别人早晨睡觉的时间去跑步；晚上刷手机的时间去看书。仅此差别而已。其它时间我们各司其职。
聚餐中，一位伙伴发圈说我很厉害一年看36本书。我说一年看36本书真不算什么，但是当时我是家庭主妇，带着俩娃看36本书。我觉得这才是我应该自豪的，因为我没有沦陷为刷泡沫剧的家庭主妇。
很多事情开始了就停不下来，因为变美会上瘾。长期运动让我看到了身体和气色的改变，我舍得放弃吗？常年早睡早起，让我每天更加精神，时间充足，我还愿意晚睡吗？读书，带给我的气质提升，让每位见到我的好友都称赞，我还想扔掉吗？这些自然都是不愿意的，所以延续到了今天成为习惯。
我喜欢这些习惯，一年四季5:00起床跑步；给家人做精致的早餐；21:00开始关掉手机看书，10:30之前睡觉。因为被小伙伴冠名了“自律”，也希望有人同行，所以有了【自律群】大家一起改掉一些坏毛病，扔掉一些垃圾食品，更健康的生活。
自律是自己的事情，这个群里不会要求你必须做什么，不会要求你目标有多大。只会要求你比前一天更好，不再拖延，越来越接近自律。
自律是自己的事情，运动也是自己的事情，我能做的只是传播健康，提高运动意识。是不是需要改变由你自己决定。关于运动，关于健康只和你自己有关。我说千万次，不如你行动一次。
有人不服气：“你的群还踢人？现如今社群这么多，都是我不愿意留，给面子才不退出。”我知道现在社群很多，都在聚集人气，只要人多就好。但是，影子不一样，宁愿有一人陪我畅饮，也不要千人隐姓埋名。
有人和我说：我做不到，我不进，我怕被踢。但是你们可知道，这聚会的人当中就有两个因为没达到自己的制定目标被踢过。但是她们依然继续坚持，然后再回来。因为自律是自己的事，是为了成就更好的自己。
越优秀的人越自律，你必须承认。这里年薪百万的美女，身材很好，但是听到我建议减肥的姐妹暂时放弃榴莲。因为榴莲热量高，易上火，而且增长的是内脏脂肪，她毫不犹豫扔掉了家里最爱的榴莲。她不心疼吗？心疼，但是更心疼自己的身体健康。
每当提到健康和减肥的时候，就有很多人说：“放弃了我的最爱，生活还有什么意思”。但是你挺着肚腩，拖着二环，三环路，胡吃海喝的挑战自己的健康又有什么意义呢？
当你认识健康最重要的时候，就应该改变自己的观念。你放弃的不是自己的爱好，而是扔掉一些不健康的垃圾。当你扔掉这些垃圾的时候，就会发现自己越来越喜欢精致，越来越爱自己。
更好的自己是你站在镜子面前看着自己，会笑；看到脱衣后的自己，想睡。而你做得到吗？
