如果一个人的发展受限制了，他就会遇到很多的纠结和痛苦。
一年365天，我们可能有364天都是在想着怎么改变的。但真实的改变却很难发生，即使发生了，也往往是三分钟热度，半途而废。
为什么改变就这么难呢？
我们经常想到的理由是：自己意志力不够坚定，或者行动力太1弱；有时我们也会把不能改变的责任推卸给外在环境，觉得新工作太
难找、同事太坏、家人不支持等等。
可是，我想告诉你的是：改变非常难，其实难在你心里。
你的心理系统就像一个鱼缸，而你就像鱼缸里的那条鱼，你在里面游看起来很自由，其实，你是被限制住了。
很复杂，没有系统的心理学方法，你很难真正读懂自己。
所以这门课，我希望你能理解自己的思考方法，并形成内省的习惯。请记住，内省，才是我们自我发展真正的动力。
俄罗斯著名文学家陀思妥耶夫斯基曾经说过一句话：有些话你只能讲给朋友听，有些话连朋友都不能讲，还有一些话你甚至都不敢讲给自己听。
在我看来，正是那些不敢讲给自己听的话，才真正塑造了你自己。
