在现实生活中，人们总是不自觉地思虑着这样一个问题：在他人眼里，我是怎样的一个人呢？我是个成功者还是失败者？......人们总是潜藏着对自身身份的一种难言的焦虑。焦虑纠结，纠结焦虑，可是谁都不曾真正审视过这种身份的焦虑。睿智的德波顿做到了。他首次引领我们直面这一个人心深处的焦虑情结。他分为几个章节，澄清人们种种心性的困惑和社会的壁障，脱下现实世界华丽的外衣，让我们不经意间峰回路转，解开心结，感悟人生，使人生更加丰盈适意，看清生活的本质！
为什么我们渴望得到别人的认同？是什么让我们变得“势利”？对于金钱和时尚的欲望之壑为何总也填不满？我们到底怎样才能克服这种身份的焦虑呢？看了德波顿的这本书，你会审视自我，渐渐地发现许多已经在你脑海里根深蒂固的东西，开始动摇和解体，你会发现在现实生活中你过于在意别人的看法，重利重名，焦虑会让你喘不过气来，德波顿会告诉你如果达不到更高的成就，你提高自尊的办法就是降低自己的期望值，享受每天的平常岁月，巧妙地去克服这种焦虑。
当下我们生活在一个商业化的社会中，因为过于物质化，于是我们就被各种特定的标志包围着，越比较，越焦虑。你，我每天被这种焦虑束缚的不可挣脱！累，是我们口中出现频率最多的字眼。读了德波顿《身份的焦虑》，你可以看清这个功利的社会，渐渐懂得如何找到自己安静的位置，不受别人的影响，活出自我，进行自我的定位。
在逆境中找出路，在黑暗中寻找光明，这是我们摆脱焦虑的最佳途径。有这样一个大家都比较熟知的小故事：一头毛驴掉进一口深井，无法爬上去，而更糟糕的是这是一个废井，人们通常往里倾倒各种垃圾，驴心想这下死定了，可是焦虑也改变不了现状，驴就在这种困境中思索着......,终于它看到了生存的希望，那就是饿了吃垃圾，然后让垃圾一层一层把自己垫起来，终于有一天驴被垃圾垫到了井口，它出来了，重获新生！所以说世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人！
不要焦虑，从容面对人生吧！
