2019年第一周就进入了倦怠期，比起2018年年末退步了很多，我的计划被搁浅，主要是手机误事，不经意间聊天，看群信息，时间悄悄地从指尖消失。
一.好习惯统计
1.每周运动5次 5/5✔
2.六点早起,中午午休一小时 6/7
元旦跨年12:00多才睡，早晨7:00多睡醒，6:00早起计划失败。
3.每日十个感恩 7/7✔
4.学习英语6/7
5.朗读 7/7✔
6.冥想6/7
7.站桩3/7
参加杨妈的英语训练营，除了学到了一些知识，还让我遇到了一些人，看着他们比我优秀，还比我努力，不断学习和积极向上的正能量，深深的感染了我，我越发觉得自己渺小，也让我深深的感悟到，原来山外有山人外有人。
二.学习成长
1.看纸质书
《骆驼祥子》
2.听书:
樊登读书会中的《心理医生为什么没有告诉我》、《当良知沉睡》
3.微课《杨妈英语训练营》
三 幸福时光
1.新年第一天，和父母哥嫂侄女在餐厅聚餐，看到父母因为儿女的到来乐呵呵的！尤其是小侄女，在日本学习大老远回来实属不易。
2. 1日3.0毕业典礼，感恩线上大家的陪伴。
3. 5日，参加好友的婚礼，去捧场祝贺，有情感的链接。
4. 6日和家人一起准备食材做饭，晚上和家人聊天看电视，温馨和谐。
四，本周反思
1.一周看纸质书半本，好郁闷。
2.在过去的一周，天气很给力，坚持跑步5天！
3.英语学起来了，从最简单的开始，能开口说，不当小哑巴了。
4.订的站桩目标没有坚持下来，三天打鱼，两天晒网。
5.控制好刷手机的时间，把刷手机的时间统一在一个时间段。
英雄就是一次又一次跨越艰难的阻碍
五，下周计划
1.每日清单落实
2.运动打卡（波比跳，平板撑，健腹轮）
3.写作日更
4.学习英语早起对话
5.看《活出全新的自己》纸质书
这个星期进入倦怠期，完全放飞自我，自控自律在慢慢远离我，我要学会与自己和解，接纳自己的不完美，制定目标和计划，重新开始。
