脸上的痤疮不仅会影响爱美人士的情绪，还会降低他们的外表水平。你知道吗，痤疮生长的部位可以揭示身体的小秘密，中医注看、听、问，可以通过面部痤疮的分布规律来帮助判断一些疾病，不妨比较一下。

　　痤疮的生长位置与身体状况有什么关系?

　　1.鼻子上长痘痘。

　　肺火会使鼻子长痘痘，这些人可以多吃有清肺火作用的食物，如百合、银耳、白萝卜、枇杷等。坚持深呼吸和主动咳嗽，促进呼吸道分泌物排出，增强抵抗力和免疫力。每天早晚选择空气清新的地方多次呼气吸气，尽量排出肺气;有意识的主动咳嗽可以起到保护性反射的作用，帮助清洁肺部。

　　2.额头长痘痘。

　　经常熬夜加班。每天工作时间过长会使额头长痘痘，伴有易怒和易怒，说明肝火和心火旺盛。经常认为过度可以消耗悲伤的气体，心理压力太大，总是生气会伤害肝脏，所以要保证有足够的睡眠，尽量采取卧位睡姿，这样肝脏才能得到足够的血液营养;适当喝莲子粳米粥可以清心助眠。

　　3.嘴上长痘痘。

　　痤疮生长在嘴唇周围，十有八九是胃肠道异常。便秘或热。吃太多辛辣油炸的食物会使嘴唇周围长痘痘;痘痘生长在人体内部，要高度警惕生殖系统和泌尿系统异常。平时要多喝水，多吃含膳食纤维的新鲜水果、蔬菜、谷物，适当按摩腹部润肠通便。

　　4.下巴长痘痘。

　　下巴痤疮通常是由激素紊乱引起的，这些人应该合理安排饮食，远离油腻和刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。每天晚上睡觉前用热水洗澡或泡脚可以加速血液循环，改善新陈代谢，增强抵抗力，缓解全身疲劳，促进睡眠，帮助调节内分泌紊乱。

　　5.脸颊长痘痘。

　　脸颊生长与全身气血运行不畅有关。肺部有炎症，常伴有咳痰、咽痛、瘙痒、咳嗽等。这类人应拒绝吸烟和饮酒，远离辛辣食物，多吃具有润肺作用的食物，如枇杷、银耳、梨等。

　　温馨提示

　　无论痤疮生长在哪个部位，我们都应该注意饮食，拒绝吃高糖和高油的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。保持有规律的工作和休息，每晚睡7~8小时;减少玩手机和电子产品的时间，做好皮肤防晒，调整情绪，保持乐观态度。