你身边是不是也有这样的人，平时从来都是笑容满面地接你，求助他们帮做什么事情也表现得非常乐意，但是却不经意之间听见了他们说你坏话，此时的你一定非常诧异，为何他们的圣母外衣下，竟然藏着一个可怕的灵魂。其实，这些人只是有着讨好型人格，也是一种极度危险的人格。
前段时间，我听一个很久没联系的朋友诉苦，他说他最近辞职了，原因很简单，不愿意再忍受公司的不合理安排，我很好奇，于是就问：“你们公司给你们缩减待遇了吗？”他看了我一眼，愣了一下:“不是，是他们让我做很多杂活，我不想再干下去了。”平日里，他都是很愿意为人考虑的，我想应该他的人缘还算不错，所以问了他：“有跟领导反应过吗？”他说：“就是领导安排的，很多不该是我的工作，最后都给了我，看他是领导的份上，我不好意思拒绝，最后没想到他变本加厉，最后一次开会，他又让我帮着别人做工作，最后我直接辞职。”
听了他的经历，我似乎明白了，我这位朋友有着典型的讨好型人格，在他的眼里，如果拒绝了别人，那就会得不到别人的尊重，并且会使自己处在不安全的处境之中，所以为了自己的安全，于是就勉强答应了下来，然而心里面还是不愿意的，最后一而再再而三的被人所要求，结果那次会议就成了压死骆驼的最后一根稻草。
讨好型人格有几个特点，比如自卑感，习惯性压抑，比较敏感，容易失眠等。主要由于童年时候没有得到足够的支持，所以才会在成年的时候习惯于讨好别人，以满足需要被支持的潜在动机，以此让对方足够重视自己，然而可惜的是，在当前快节奏的生活，以及竞争压力大的职场中，很多公司为了省成本就很容易把原本需要两个人的工作安排在一个人身上，最终不会拒绝的讨好型人格者就成了他们的目标，工作给别人，成果最终还是求助者的，而本质上来讲，公司是以明知不公的方式来对待员工的，这种强加额外工作的行为本身也是一种暴力的行为，接受者是能感觉到的，最终慢慢压垮接受者。
如何避免讨好学会拒绝？
1.大胆一点说出来你的不满。如果对方找你谈这个事情，那说明对方是觉得你有价值的，如果你觉得不满意直接拒绝就可以，他下次就不敢这么做了，因为他觉得你是有价值的，不敢再冒犯。
2.你要明白你很重要。喜欢讨好的人都缺乏自信心，他们觉得自己真的很不行，所以才奋力讨好。但是，就算你没自信，可你的价值依旧摆在那里，所以自信一点。
3.多于不同的人交流。多跟不同的人交流，能够从更多的人口中了解你自己是个怎样的人，况且你的心里面也有一杆秤，所以，那些说你不好的人，未必就是真的是你不好，可能是想控制你，要认清这点。
