一， 高情商表达的原则：

1，说No的时候尽量责怪自己，把责任归在自己身上

比如说有时候拒绝一个人很为难，别人请你去吃饭，和他的一些朋友，都是陌生人，你的回答是，不好意思我今晚跟别人约了，或者是不好意思，我今晚有事，都会让他人听得出来，我不赏脸，不给面子，特别在娱乐圈，拒绝导演的应酬的时候真的很难。

必须练就许多说"不"的招数，令双方都有台阶可以下

想必也知道，当红的明星总是各方邀约不断，而明星的时间、心力都有限，势必要对百分之九十的邀约说"不"的。

试试这招：说"不"的时候，尽量怪自己，把责任归在自己头上

对方在你百忙之中，还要你去应酬的时说："啊，你看我有多拖延，老板叫我早上发的报告，我现在还没打完！我死定啦！等我先渡过这个难关把，我真是够慢的！以后有机会再一起去，这样把破局都归咎于自己的罩不住，虽然似乎委屈了但另外一方面让对方又有台阶下。

比如让另外一半帮你拿东西也是同样

你出门忘带U盘，这时候需要你马上要开会，跟大家来汇报你的品牌方案，等你回去再赶回来时间就来不及了，需要在家里的老公给你送过来的时候，该怎么说，大部分老公都会责怪你，怎么这么不记事，要么拒绝你，要么把你说一顿，惹你一天心情都不好，高情商的表达就是要把自己先骂一顿，老公，你看我是不是真的年纪大了，这个记性真的要命了，这么重要的东西都不记得带，马上要开会了，能不能帮我拿过来一下，或许我不会被老板骂了。等你老公送过来后，如果有同事在，还要当着同事面好好表扬你老公一番。

2，自嘲是有自信的人，才做得到的事

自嘲不仅仅是说话的一个招数，也是自信心的外显。我们不必常常刻意自嘲，那样反而会很可怜。我们不妨先找到自己可以有自信心的来源，再把自嘲当成自己偶尔放松的空当，你会发现，你一放松，别人也跟着放松了

举例：小S为什么能够喊出这些话，说她自己很好色，做出这些表情？除了天赋英才之外，最重要的当然是因为她知道大大咧咧说出大家的心底话，大家不但会松一口气，而且会开心，而小S喜欢大家开心，一点也不怕会被认为粗鄙，她带头揭穿自己摆明了"大家都是人"的立场。

到了比较成熟的社会，大家会努力避免这样取笑别人，因为别人会感到受辱、受伤。小S的难得，正是因为她虽然漂亮，但又愿意嘲笑自己。她身上同时并存自恋和自嘲的精神，使她成为一种如此罕见的美女。

举例：有一次我马上上台讲课，突然发现裙子破了，很大的口子，很尴尬，又没办法换，上场后就对同学们说，太牵挂同学们了，害怕自己迟到，所以步子蛮大了，裙子开叉了，大家一笑就过去了，而且非常轻松的开场避免了自己的尴尬场面，如果你使用自嘲，学员们反而会说这个老师怎么不注重仪容仪表。后来呀同学们还会说你很幽默。

能够自嘲外表很丑的企业家，是因为事业的成功给了他们自信；能够自嘲体重过重的偶像，是因为已经拥有千万粉丝的肯定给了他们自信。

自嘲不仅仅是说话的一个招数，也是自信心的外显。我们不必常常刻意自嘲，那样反而会很可怜。我们不妨先找到自己可以有自信心的来源，再把自嘲当成自己偶尔放松的空当，你会发现，你一放松，别人也跟着放松了。更珍贵的是，你一放松，宁愿嘲笑自己也不嘲笑别人，你就渐渐变成有幽默感的人了

你知道幽默感有多珍贵吗？有很多不高不帅也没有钱的人，就是因为幽默而赢得很出色的伴侣啊！

3，保持神秘，给别人空间去发挥想象力

高情商常常提醒一个原则，每次一张口要说"我"字时，都试试把"我"字吞回去，换个别的字。这个建议的原因很简单，不断说"我怎么样""我

xxx""我这样…""我那样…""我去年……""我明年…"的人，不但令人生厌，而且很土。

现在想为这个建议再补充一个理由：这个建议并非只是为了防止你变成一个"永远以为自己最重要的人"，另外，还有一个很重要的效果维持你这个人的神秘感

为什么女神娶回家放个一年半载，就变成凡人了？因为女神的神秘感一步一步地消失，再也不令人想窥探，再也不令人忐忑不安。

恐怖片从哪一秒开始不再恐怖？

从鬼怪被看清楚的那一秒开始。在那一秒，恐怖片变成动作片，杀鬼抓怪都只是动作，不再令人感到恐怖了。只要被摸清，力量就会变弱。谈公事的时候，我们是应该表达清楚，我们又举例又比喻、力求达成互相了解。但私下聊天的时候，不妨语多保留。因为实实在在地报出身家背景、薪水嗜好，好像把自己人生的X光片掏出来，一张一张供对方查验。这样对方还能对你有什么好奇心？还有什么动力要再进一步了解你？很多人其实没那么有魅力，但他们懂得保持距离、保持未知、保持某个程度的神秘。

这就给了别人空间去发挥想象力，而别人想象出来的你，一定比真实的你丰富、多面、耐人寻味。

所以，训练自己硬生生吞下"我"字时，并不只是为了令你讨人喜欢，也是为了令你保持神秘

二， 高情商演说的不同场景模板

作为公司新任领导人，请做1分钟自我介绍。

1、【荣幸加入】很荣幸……

2、【过往履历】在过去……

3、【带来价值】我将会……

作为开课讲师，请做1分钟自我介绍。

1、【欢迎同学】欢迎大家百忙之中来到……

2、【过往成绩】在加入五彩大学的X年中，我获得……

3、【带来收获】我将用一个下午的时间，给您带来……

公司本月业绩完成了，请发表一篇1分钟演讲激励团队。

1、【认可成员】本月业绩完成，离不开XXX，XXX

2、【成绩意义】能达成这样的业绩，说明了……

3、【愿景目标】接下来

公司本月业绩没有完成，请发表一篇1分钟演讲激励团队。

1、【鼓舞士气】这个月，我看到了XXXX，我看到了XXXX

2、【总结原因】我们可以做得更好的是，第一，第二，第三

3、【激活信念】我相信团队……！我相信骨干……！我相信客户……

给公司销售团队开晨会，1分钟激励士气。

1、【今天的意义】今天是……

2、【激活使命感】我们今天要XXX的意义在于……

3、【强调目标】我们今天可以把爱传递给XXXXX吗？我们愿意XXXXX吗？我们要不要全力以赴？

因为竞争对手的出现，阻碍了团队业绩。请发表1分钟演讲激励团队。

1、【过往业绩】在五彩大学成立不到两年的时间当中，我们创造了行业内的奇迹，帮助了3千多人解决了他们的冲突问题…

2、【核心优势】在教育领域当中，我们做到了专注……，我们的师资……我们的团队……，我们的服务……，我们的领导……

3、【充分信任】在竞争激烈的今天，只要我们团结一心，全力以赴，我们一定成为行业当中的佼佼者。

公司年终年会，你作为公司负责人，发表1分钟演讲。

1、【充分感谢】感谢XXX，感谢XXX，感谢XXX

2、【感动时刻】这一年，我最大的感动在于。第一，……  第二，……

3、【郑重承诺】接下来的一年，我们一定要……如果完成了……就……

即兴演讲、获奖感言、颁奖典礼等高情商演讲原理：

了解原理无论任何场合都可以轻松自如的丢掉上面的模板了。

1，思考你所在的场合，谁最大，借助他人的名气和自己相关联，抬别人就是抬自己。

2，点到已经发过言的人

3，拔高高度认可最大的那个人，自己的愿景，推崇即将上场的人。