“你怎么那么笨啊！”“刚才你都说了什么，这么蠢。”“这么容易的事情，都不会做啊！”……这一系列的差评，你觉得是谁对你说的最多，父母？老板？同事？朋友？他们或许有时会这样的说你，但说你最多的那个人，也许就是你自己。
在我们身体里面，生活了两个自我，一个是头脑的自我，一个是体验的自我。
头脑的自我，就像孙悟空，一个念头就像翻跟头，一转就是十万八千里，好比正在家里，心可以去旅游了；工作做了一点，心却可以想出了它完成的样子；孩子慢慢地动着小手笨拙地画着横竖，心却想成他可以工工整整地写汉字……这就是我们的头脑，无限地想像，无空间，无时间限制，如果你肯想，头脑就可以装下全世界，它内存无限的容量，它的运行速度无比的迅速，电脑都无法攀比。
而体检的自我，它就像是唐僧，它没有孙悟空的本领，只会一步一个脚印的往前走，它需要慢慢地学习，慢慢地做，比如头脑的我发一个命令照着视频做健身操，看着视频里的人做的很好，头脑想象中自己也一样做的很好，但是体验的我动作总是跟不上，甚至有可能出现手跟上了，脚跟不上，脚跟上了，手跟不上，体验的我必须一遍又一遍的学习，需要精力时间和坚持，非常的费功夫，才会完成头脑的任务。
头脑我在体验我完成任务的过程中，或许会批判它，“你怎么这么慢呢？这么简单的动作都不会做啊！……”可体验的我已经在努力的做了，还是达不到它的要求，这就成了头脑暴政。
其实要想完成任务必须得有内驱力，找到内驱力，就得头脑的我和体验的我脚步一致，甚至要鼓励体验的我，“你已经做的很好了，再坚持一下就可以了，你一定可以的，相信自己……”当体验的我找到了方法，得到了成绩就找到了内驱力，从一件事情再转移到其它事情。这样才能成就一个好的自我。
做任何事，养成习惯，体验在先，头脑在后，头脑要尊重和呵护体验，这就是内驱力的来源，优秀的成功者都是遵循这个规律，包括任何有天赋的人也一样。
当我懂得这个道理的时候，渐渐地学会了，对自己宽容，当我再学习弹古筝的时候，允许自己慢慢地，不要急于求成，耐心地体验，重复的一遍又一遍练习一首曲子，直到熟悉，也不再批评指责自己了，做其他事情也一样，当我心急的时候，就提醒自己，慢一点，等一下体验的我。
