书名：《活好》
作者：日野原重明
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人生的午后该怎么度过，选择衡量自己的标尺，应该以价值观为首要考量，必须拥有自己的指南针，带着它走下去，一天当中午后比上午的时间还要长。——作者日记
人生的目的，不只是活着，更要活好。
生命是什么呢，生命是能量体，看不到，但是一定存在，这个生命存在我们能够支配的时间里面。
一.如何活出自己？
1.珍惜自己，接受逆境的考验，学会顺其自然，
一个人在生病的时候，就好像在相扑。疾病是另外一个相扑员，有时候你能赢，有时候你会输。现实生活中，我们特别怕父母生病，怕失去。其实从另外一个角度思考，要学会珍惜疾病能给我们带来的东西，疾病能让我们换一个节奏好好相处，能够让我们反思以往的所作所为。
活着并且身体健康，但是我们没有好好珍惜，时常有这样或那样的牢骚或抱怨。你有这样的经历吗？
如何看待疾病和死亡？
什么叫爱和被爱？爱，就是接受最真实的他，接受他本来的样子。
只有用心灵，才能看到事物的本质，真正重要的东西，是肉眼无法看到的——小王子
亲情就是一种看不见，却能感知到的幸福。
要自己拥有一颗温暖柔软的心。
什么是家庭？家庭就是在一起围着吃饭
二.什么是真正的朋友？
真正的朋友是祝愿我一切都好的朋友。
有共同的经历，在困境中相互扶持。
人生的苦难：如何面对丧亲之痛，（随着时间的推移，最终会遗忘一切悲痛的能力）
困难是为了更好的成长。
大量的父母都在用自己的眼界限制孩子的成长。
怎么样发掘到自己的潜力？不要轻易的说，我就是这样的人。不要为自己的能力设限。
结论:
想起电影《哪吒》中的一句话：我命由我不由天，生命有多长，我们谁都不知道，我们唯一能做的就是努力的探索未知的自己，让自己更加的有价值。让自己的每一分每一秒都值得。
