《谁说你不能坚持》是演讲教练程龙老师的佳作。
朋友送了一本，当时计划一周读完写感悟：感觉很过瘾。这本书结合了龙兄老师自己的亲身经历，他长期以来的坚持，由一点点的量变到质的变化。由此，他总结出了本书的核心内容——GALA能量环，即Goal目标、Action行动、Love热爱、Adjustment调整。
一 目标
做任何事情要先明确目标。首先想清楚自己到底想要什么，认清你坚持这件事的重要性，因为内心的改变远远大于外在压迫带来的改变所带来的能量。
很多时候，不是我们不能坚持，而是因为大脑觉得这件事不重要。所以做事之前，先要让大脑去确认这件事情是否很重要。通过列举收益来为能量添加燃料，是坚持下去的基石。
二行动。
很多时候我们执行无能，就是我们知道做一件事对自己很重要，但是就不愿意开始，然后以各种不同的理由明日复明日的去拖延，结果是越拖越难过，越拖越沮丧，越拖越否定自己，最终失败于行动的开始。
Just do it
想到就去做,不管三七二十一立刻去行动，越纠结自己做还是不做，越是将自己本来就不多的意志力消耗掉。克服马云所说“晚上想想千条路，早上醒来走原路”,最好的方法就是晚上就开始做，不要等早上。
三—Love（热爱）
如果我们喜欢做一件事，就比较容易坚持下去。
找到你热爱的事坚持下去，总有一天肯定会给你带来许多意想不到的惊喜。
四—Adjustment（调整）
调整目标，调整行动步骤，调整热爱方式，调整我们倦怠期时心里状态。
不断调整，学会坚持。
这本书不是鸡汤、不是鸡血、不是猛药，而是亲人间真诚情感的心电交流，他时刻给我信心、给我鼓励、给我能量，我也会像对待亲人一样照顾它、呵护它、品味它，连点成线，不忘初心。
