最近《延禧攻略》在热播，很想就这部电视剧想想剧情观后感。转身听到二宝在和点读机对话，马上要开学了。遂转念想综合之前的学习写写在家长如何帮助孩子提升专注力。
初入小学最常听到的就是孩子上课注意力不集中，回家做作业的时候啊，比较吃力，速度很慢，作业呢，就拖得很晚，父母很头疼，跟着娃开读书会几期下来，上课也发现娃的确有些坐不住，凳子不是倒地就是笔老掉在地上，要么就是喜欢和旁边的娃交头接耳......
首先，和孩子一起分析走神的原因，例如小Y同学是一个聪明活泼的男孩，但班主任反映上课注意力不集中，经常走神和发呆，若是教室外发生什么事情，或者有了什么特殊的声音，他一定是全班第一个被吸引过去的，如果被老师点名回答问题的时候，他经常不记得老师问的问题，答非所问，孩子爱走神，最突出的原因是：
一方面孩子思维活跃，自控力弱，从小没有专注力训练；
另一方面是孩子的注意力经常被打断，专注的时间不长，所以呢，习惯性的走神。
孩子注意力不集中的主要原因是，孩子在家的时候，家长在旁边辅导，一会儿要把错字擦掉，一会写错了重写，一会儿要孩子检查错误，或者喝水啊，吃水果，谈话，经常打断孩子的学习思路，时间一长，孩子的注意力就很难集中了
除此之外，其他让孩子注意力不集中的还有很多：
有的孩子是因为主观上对课程没有兴趣，老师讲得没有新意，孩子的视觉和听觉上没有被吸引
有的是因为孩子有心事，比如和同学闹矛盾了，或者爸爸妈妈吵架了，或者是成绩考得不好，被批评了，上课呢，就静不下心来。
如果是孩子对课程没有兴趣，可能得需要老师优化授课的方式，增加提问和游戏等互动的环节，除此之外，家长需要帮助孩子提升课程兴趣，多问孩子在学校学了什么，并引导孩子把学到的知识应用在生活中，这样孩子抱着好奇心和解决问题的态度去学习，听课的状态才会比较好，学习的积极性也会比较高
而对于性格外向比较活跃的孩子来说，思维容易发散，很容易走神，那么家长就需要培养这一类型的孩子的规则意识，锻炼孩子安静的做一件事情的能力，过程中，尽量不要打搅和展开话题，提升孩子的注意力时长
如果孩子有心事啊，上课专注力就会比较弱，需要经常关注孩子内心的想法，学会帮助孩子减少心理负担，解决问题，就可以把心思专注的放在学习上。
我们说注意力不集中，其实不是解决不了的问题，要先找到孩子注意力不集中背后的真实原因，再对症下药，不断的练习，坚持下去就有效果。
第二，在家训练孩子专注力的两个方法，不打搅孩子，以及舒尔特方格的训练法。父母和孩子，约定好看书啊，写作业啊，玩玩具的过程中，可以和孩子约定时间，用计时器去设置约定的时间，在过程中啊，父母尽量不要打搅孩子，训练的时长可以由短到长，循序渐进，你还可以用这个方法去了解孩子，专注多久后会走神，还有啊，你可以和孩子用舒尔特方格法训练孩子的专注力，你也可以搜索舒尔特方格的小程序，或者自己在纸上画数字表格，这孩子静下心来的时候进行一对一的测试，舒尔特方格是在纸上画5×5的25个方格，格子内任意位置填上阿拉伯数字1到25个数字，在训练的时候，让孩子用手指按照1到25的顺序依次指出其位置，同时能诵读时出声，在父母呢，可以在一旁记录所用的时间，数完25个数字，所用的时间越短，说明专注力水平越高，针对不同年龄的孩子数字量可以调整，比如可以设置3×3共九个数字，让年龄较小的孩子说出来，另外的不同性格，不同年龄段，不同情境下，孩子的专注力水平是有差异的，比如上课或者做作业，一般来说啊，二年级以下的孩子专注力15分钟左右，三四年级大概是20分钟左右，五年级以上是25分钟左右，初中以上的孩子就可以达到30分钟以上，父母们可以通过，这个水平来参考去训练孩子。
第三是记录孩子开始走神的时间，如果孩子主动告诉父母，自己走神的真实原因，这是一个好的开始，因为孩子也希望不要总被老师批评，影响心情，那父母对孩子提出的原因要多帮助，帮助孩子想出解决的方法，而不是责备和训斥，例如涵涵爸爸妈妈和涵涵想出一个好方法，就是涵涵可以记录走神的时间，以及走神时老师讲的部分，然后呢，涵涵课间把走神的部分再自学一下，如果有问题可以请教爸爸妈妈以及老师和同学，因为注意力很容易出现分散。关键是一旦走神之后，要教孩子学会调整，比如呢，有的老师讲课语气很平缓，孩子听着听着就容易累，那么就可以教孩子学会自己看一下课文，再对应老师讲的内容，逐步的减少走神的时间
第四是做好课后预习，每天晚上做完作业，父母呢，可以引导孩子花10到15分钟简单的把语数英的课本，做一下预习，提前发现课文的重点和难点，而且带着两到三点的疑问去听课，孩子在课上的时候注意力就会更集中。
第五是积极思考有问题敢积极发言，很多时候孩子不愿意问问题，主要原因：
一是因为孩子以前的好奇心总是被打击，不敢再犯错，怕被批评。
二是呢，孩子不愿意思考，就是听老师讲，却不会想听的知识有什么用，解决什么问题，只是单纯的听课，却没有真正的听进去，没有找到兴趣点，所以呢就容易走神。
另外一方面，在生活中你需要多鼓励孩子提出问题，哪怕是一些很简单啊，或者你也不知道答案的问题，都不要不耐烦和责备，而是要和孩子一起去找到答案。
另一方面，我们引导孩子分享自己的想法，老师提问的时候，如果自己觉得有想法，就可以主动举手，即使答错了也没有关系，把答错的题记录下来，整理到错题集里，这样就能把自己潜在的问题暴露出来，有利于自己的成长和提高，总之引导孩子正确对待对错，让孩子习惯性的在错误中学习，才会不厌恶学习，更有动力。
