我运动、我快乐、我健康、我成长”
“趣味田径游戏来自于朴素的生活和娱乐活动,早在德国首先开展了趣味田径。国际田联在2000年制定推出了“国际田联少儿趣味田径”项目,深受学生们的喜爱。
趣味运动的特点就是体力智力与合作的相结合,旨在体现一个“趣”字,“趣味”不仅充分激发了孩子们对体育运动的兴趣,也培养了他们团队协作的精神,广泛而持久的吸引学生的兴趣和热情,为学生终身体育打下良好的基础。
趣味田径运动课堂能够促使更多的中小学生回到操场,适当的体育锻炼能够促进学生骨骼的发展、提高柔韧性、减少脂肪堆积、使少年儿童肌肉发展均匀,体态端正,防止肥胖。同时有利于消除大脑疲劳、提高学习效率。
课堂内容
1、了解身体各部位的名称与功能
在实际生活中养成良好的卫生健康习惯
学生能说出几种常见疾病的预防方法
2、身体素质训练
仰卧起坐、两头起、反面两头起
3、变速走、往返跑、快速跑、往返接力
初步掌握走和跑的基本动作方法
跑动动作和呼吸要有节奏
4、发展双足跳能力的游戏
立定跳远
蹲踞式跳远
5、柔韧练习、拉伸韧带
6、趣味性游戏 迎面接力比赛等
放松性游戏 跳大绳等