当沉浸于一段感情中时，

很难看清什么才是对自己最有益的。

有时会很难想起你是谁，你究竟想要什么，

你会开始失去自我，

忘记将自己和自己的幸福作为第一要务。

有时候，我们选择

饮鸩止渴，

是因为相对于失去你所爱的人，恋情本身的痛苦就显得没那么恐怖。

承认一段感情到了头，这本身并没有什么不对。

即使失去对方会让你感到你的生命溃不成形，

但时间和距离将会慢慢让你看清这段感情的本质，即：

毒如砒霜。

1. 消极式攻击，如冷战等

“我讨厌你那样做，但我不说出来，我选择闷在心里，动不动甩你几个斜眼”。这种做法真的很没必要。

一旦你不想跟另一半坦诚沟通，那么你就已经失去了你们感情最初所赖以维系的那种亲密关系。

2. 猜忌；推卸责任，指责对方

我们都是人，所以总是会有某种程度的猜忌，但过度的猜忌却并不正常。如果你对一段感情毫无信任感，那么这段感情就不值得你留恋。

3.批评与轻蔑

人无完人，而且越接近一个人，对方的缺点就越明显。如果是出于好意的批评，这无可厚非，但当假借批评之名义来表达轻蔑或鄙视，则会让对方感到毫无价值，不被珍视。当感情沦落至这一步，便很难修复了。

4. 只争吵，不沟通

我们都知道争吵毫无益处。

感到不快并愤而争吵，这很自然，但如果没有互相沟通，双方都没有向对方传达自己为什么会产生那种感受，那么就什么都解决不了。

5. 负能量

如果你跟某人相处时，你感到不自在或神经处于绷紧状态，这其实是你的身体对围绕在你们二人周围的负能量的应激反应。

负能量会抽干你，无论是在精神、身体或是情绪上。我们都被迫要应对这种负能量，但你的恋人应该是让你能够暂时远离这种压力的一个港湾。

6. 互相回避

最最最起码，你得能够忍受对方的存在，如果你甚至都不想和他/她呆在一起，那真的就该叫停这段感情了。

7. 你已失去自我

无论如何，变化总是无可避免。当处于一段感情中时，即使两个人都在变化，你们也应该是朝着同样的方向一起变化。

如果这段感情让你发生了改变，那么它应该是让你变成更好的自己。如果你觉得你正失去自我或你已无法认出现在的自己，那么这段感情就是不健康的。

8. 感觉毫无意义

因“习惯”而待在一段感情中和因“真的想要”而待在一段感情中，这二者是有区别的。

如果你觉得你的这段感情不会有什么结果，那为什么还要浪费时间？这种恋情，多年后当你回望，你会肠子都悔青，但浪费的那段人生却再也无法重来。

9. 你满脑子只想着让对方开心

20岁之后，恋爱就相当于婚姻的试运行。你应该能够看到与对方共度余生的可能性。如果你没有这种感觉，把这段感情意义何在呢？

你应该想要让对方快乐，但这应是相互的。你的快乐也应意味着他的快乐，反之亦然。

如果你一直在努力让对方开心，却没有得到任何的回报。那么这个圆环就存在缺失。快乐，应该是相互的。

10. 你好像做什么都不对

如果你觉得你无论做什么都让对方不爽，而且在在感情中你要一直小心翼翼，你需要知道这并不是你的问题。对方其实是对某件事不开心，但又没有跟你沟通。在对方坦诚地告诉你其真正不爽的原因之前，你无论做什么都是不够的。

11. 不想要更进一步，不想要发展和变化

感情需要不断地进化才能持久。“为什么不能保持在现在这个样子呢？”，这种想法对感情的长期存续并无益处。

在某个时间节点，有一方会想要更多，这并非坏事，但双方应思想一致。迈出下一步，这是成熟的一个标志。

12. 沉溺缅怀初始时光，而非放眼展望未来

蜜月期的甜蜜回忆不足以一直支撑着你。你无法重新回到过去。感情在不断发展，但也并非总是在朝好的方向发展。一味缅怀过去，则无法活在现实之中。

13. 你不再快乐

归根结底，还是幸福感。至于为什么你不再感到快乐，你无需为此找各种理由。

想要追求感情中每时每刻都幸福快乐，这是不现实的，但整体而言，这个人应让你变得更快乐。他/她应让你感到有后盾支持，感到能做任何你想要做的事情。

你会坚信，即使你生活的每个方面并非全在你掌控之中，即使事情会一败涂地，但这个人却会给你稳定性。他/她会帮你从头重建，给你希望，让你相信你可以成功。如果对方这些都做不到，这段感情真的还值得吗？