平日跑步已经有三年左右的时间了，由于2016年的身体状况不好，跑步持续的不好，最后两个季度几乎没有怎么跑步，在2017年开始计划每天坚持跑步！
让我来谈谈我这几年跑步的心得，实际开始跑步不难，难的是坚持，每天早上起床去跑步会有很犹豫的心理，我想每个跑步的人可能心理的感受不同，我是要作很大的心里斗争才能爬起来出门跑步！
但是，跑完步呢？身心都很舒服，有一种欣快感，有人说跑步像吸食毒品，会让人上瘾，可能说的就是跑完的这种感觉吧！
跑步也能使人的精神面貌焕然一新，有人说早上跑步会让一天没有精神，事实恰恰相反，我从开始跑步中午就没有再睡过午觉，一天的精神都很好，生活也有规律了，为了早上跑步，我会自觉的在晚上十点半钟睡觉，早上六点之前起床。
跑步是一种生活，它能为我们的生活更好！
图片发自简书App
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