今天是什么日子
起床：四点多就醒了
就寝：晚上九点
天气：大晴天，烈日当头
心情：有点郁闷，疲惫，困死了(๑ó﹏ò๑)
纪念日：NO
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.步数七千步，椭圆机运动10分钟；
2.阅读《只有医生知道》半小时；
3.主动与人沟通和交流。
改进：多与人主动沟通
习惯养成：坚持运动7000步
周目标·完成进度
第一天运动达标；
第一天阅读达标；
第一天学习不达标。
学习·信息·阅读
阅读半小时。
健康·饮食·锻炼
晚上煮虾，凉拌菜，煮面条，去买水果。
人际·家人·朋友
多与别人交流，不能自闭。
工作·思考
有条理，有计划安排工作，一定要提前安排。
最美好的三件事
1.和小宝宝聊天
2.午饭期间，溜达二十分钟，哼曲子给小宝宝听
3.向优秀的人靠拢
思考·创意·未来
找个目标，向他学习。
