《进入你的感官世界》作者：史丹利．布拉克（Stanley Blook），医学博士，西雅图大学法学院法律与精神病学兼任教授，专业精神科医生和精神分析学家。
在他四十多年担任内科医师和精神神医师和心理分析师的职业生涯中一直反复思考治愈的神秘之处。
他认为自然疗愈是生物的天赋，就在此时此地，当你阅读这些文字的时候，你身体里日复一日受损或死亡的细胞，都一直在被修复和更新。同样地，你每呼吸一次，就有许许多多的问题在你脑海深处自动被解决。就像是肌肉在强力的紧绷之后，会自然修正恢复，你的心智也会从日常生活中和压力与紧张，自然回到平稳的状态。深植在人体组织内的自然疗愈系统会相互协调，使得身体、心智和精神的层次达到平衡，让你从头到脚、从里到外都保持健康。
在人类这个有机体内，相互联系的不同系统之间有着神奇的编排。心血管系统掌管血液的流动，在心脏里，血管和庞大的神经内分泌网络将带有氧气的血液送至脑部、心脏、肌肉及其他重要器官。消化系统则从嘴巴开始包括食道、胃、小肠、大肠及直肠，还有一些代谢器官（例如肝脏和胰脏），各自进行着分解和代谢食物。中枢神经系统就像是安排整个系统的总裁，内含大脑、脑干、脊髓和周围神经系统等，它们彼此复杂地协调以指挥身体与心智的活动并保持身心健康。
从这些已知的系统当中，他找不到任何一个看似可引发人类不舒服或不开心的根源。但他相信有个远超出有限心智的更高力量，他所指的更高的力量，指的是赋予你生命的那个很难用语言形容的本体，不管你称之为神、耶稣、阿拉、佛陀、宇宙意识、绝对或空无。他用了一个名词叫“源头”。没有人能真正让你和生命的源头分开，最多只会像光线离不光源。
有一天，他从冰箱运转的嗡嗡声中突然明白，自我中心的想法会关掉自自己的耳朵！当他听不见声音的时候，他的心里塞满各种念头，他的身体觉得紧绷，而他对周围的景象则是视而不见。
原来：停掉自己的觉察就会切断我们和本体的联系。关掉了感觉，我们就远离我们的源头和所有一切的存在。而一个非常简单的动作——听听日常生活中的声音，就能将我“带回到自己的感官世界”。
此后一段时间里，他开始注意自己的感觉。他发现自己每天都会摸到许多物品，但却对它们没有半点想法和感受。他看见各式各样的景象和人们，不过却很难真正说@我看到”他们。
后来他终于找到问题点，那就是觉察溃散了！那么问题来了，是什么“东西”压缩了我们的觉察，让我们无法好好享受人生？
有一天他在飞机上，通过一个三岁孩子和一个同行人的对话，他发现是“身份认同系统”的开启让人产生焦虑、身体紧张、功能受损，以及觉察缩减。
看书之前好长一段时间里，我时常会对金钱有焦虑感。看了书中内容后我明白头脑中随时会出现的两种声音，其实是身份认同系统启动模式。其中一种声音说“我读书太少、我太随性、我太懒散”，另一种声音“我必须努力学习、我要努力工作、我很棒！”。原来这两种声音是受损运作，导致自然运作模式无法运行。我釆用书中的方式搭桥，保持觉察，去听到当下的背景声音和感受肢体动作，很快，这种焦虑感消失了，我为之兴奋不已。
这是一个快思维的时代，以经济发展为导向的社会环境，带来整个人类疯狂追求皮肤以外的【社会性】即物质、身份、地位。
而“觉”字，代表感觉、觉知、觉悟、觉察、觉醒，属于皮肤以内的自我性和灵性部分。属于慢思维范畴，《进入你的感观世界》教你在日常生活中如何保持觉知，让身体的自然疗愈模式开启，从而达到身心健康。
