90天打卡累计天数：5/90
#宣言:温柔而坚持＃
孩子第一个30天目标：
1.每日一幅画 ✅
图片发自简书App
2.每天练武术或运动30分✅
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3.每天写一首诗✅
贡嘎金山
白山夕下变黄金，
上下火堆命已亡。
溪水倒影在摇晃，
鲜红树叶飞四方。
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家长第一个30天目标：
1.每天听读书1章节，并输出✅
2.每天冥想10~15分钟✅
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3.每周跑步3次5公里以上✅
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加油郑鹤轩 10岁 践行打卡5/30
1.早睡早起：✅（10点睡觉，7点30分起床）
2. 先吃青蛙：
练武术30分钟
用了2个番茄时间写了一篇作文和摘抄
用了1个番茄时间写诗和画画
3.️今日闪光点：
今天写作业的时候更专注、高效！
#父母教练检视#
今天午饭后爸爸给提了几点建议：重要事情提前定好原则，且必须按照原则执行；假期早睡早起也要坚持；孩子能做且要做家务要列出清单；我是有的时候忙起工作就会没有耐心和盯着孩子的时间，孩子有很多事情还没有形成好的习惯，估计需要买一些丫丫老师课上推荐的辅助工具看用了，不然就会偶有不必要的麻烦！
