2月23日，30天的觉察之旅，对于我来说是一段奇妙的旅程，这段旅程让我看到一个全新的自己，我无法相信，这三十多年来，竟然活在不认识自我的状态，我是怎样活的？感恩这两天身体带给我的那种空乏感，让我多次寻找这种忐忑感究竟是从哪里来的，可是无果，我根本无法觉察它为什么存在我心口里，是压抑？期待？恐惧？害怕？多么想有一股温暖的气流填满我的空缺。
也许是订单威力，昨晚酒店里碰到慧萍老师，我和她说今天的课要提前走，也说了自己一点忧虑，她给我建议后，给我一个深深的拥抱，那个温暖的眼神和微笑，一下子把我的心滋养了，她真的完全活出独一无二的状态，我被她的能量场感染了，那是一种像母亲般稳如泰山的力量，有强烈的安全感，特别是那双会笑的眼睛和永远都挂在嘴边的微笑。当慧萍老师今天上午做价值感赋能的时候（不懂文字表达），脚踏地面的我，感受到一股强大的气流从下身开始慢慢上升，可是当我到达到胸口的位置，忽然有卡住的感觉，再说多几次的时候，才慢慢流通了，不过还是有点卡上不去的感觉。前期和露露是喜悦和激动的泪水，但是当老师说两个要对立，要互相骂对方，要真的放大声音去骂的时候，我开始怕了，整个身体都是无法控制的颤抖，双手小臂都都是发麻的状态，心脏跳得很快很快，有一种退缩，不想骂的感觉，我看着露露，我于心不忍，内心问：如果我真的骂了，会破坏彼此的关系，如果不骂，老师的声音再耳边响起：你一定要骂出来，这才是帮她。我停留了大概三十秒左右，露露说：晶晶，开始吧！我用尽全身力气去骂：你为什么要讨好人家，你为什么不做自己，你为什么要活在别人的脚下？露露眼泪水一直在打转地看着我，我继续走过去，用手指着她：你出声吧，你告诉我，为什么不可以做回自己！你知道你不出声我多么的难受吗？她依然屹立着，看着我。那刻我知道我在骂自己。我双腿都发软了，多么恐怖的力量，我看到那个自己。当露露骂我的时候，我看到她眼里很恐惧，她一直指着我骂着：你以为自己好厉害吗？你以为自己都是第一吗？想控制所有的人吗？你有没有考虑过人家的感受？那刻我感受到露露内心骂的那个“她”投射在我身上， 我看到她眼里很害怕但是却歇斯底里，当老师说拥抱时，露露双手麻痹，无法动蛋，僵持在空气中，她说：我手动不了。 我们的眼泪都无法控制，最后我拥抱着她，一起说：对不起，我爱你，谢谢你，请原谅，我是爱你的。我和她都彻底被震撼了。
回家后，我逐渐寻找这条根源，结果让我对自己有了翻天覆地的认知：原来我的空乏来自于对老师的期待，期待老师对我的肯定，期待老师那个温暖的眼神，所以对自己的作业也有了期待，从而给自己压力，这种压力让自我无法调节，形成了内心的压抑和空乏，还有恐惧。同时海燕告诉我，她每天看我的日记并收藏，当她对我说后，我感受到内心被肯定和喜悦，却依然无法填满那份空虚，我再深入探索，潜意识告诉我，老师和同学的肯定不至于让我有这种的内耗情绪，因为当我以为是这个根源的时候，我依然有空乏感，我梳理了所有内心层次感受，终于明白，那晚酒店的拥抱，身体已有了记忆，那是一直渴望与母亲链接的拥抱，慧萍老师的双眼已经植入我内心，当我知道自己要提前离开的时候，我万般不舍，我空乏感再次出来了，我看到内心的小孩也出来了，TA也不想走，我和母亲1岁多就分离，我从小没和她真正链接过，今天的走意味着当时分离和不满足，我未得到过母亲的肯定和认同从此就分离了，而老师的肯定和认同，唤醒了潜意识的记忆，我渴望得到如妈妈般的老师的肯定，却无法延续，就让我这个巨婴回家做回妈妈的角色，内心的我是多么的挣扎啊！当我抽丝剥茧找到这个源头时，内心的空乏感瞬间消失了，我哭得撕心裂肺的，这两天来的所有压抑全都没有了，全身都舒服透彻的，就像洗了一缸暖水澡，那么的舒服而真实。我喊着自己的名字，和老师微笑的眼睛在一起 。
海燕，感恩今天你给我的小鱼，如果不是你，我今天就不会有情绪的对比，就不能找到真实的根源，是你的智慧和懂得欣赏别人的眼光，让我今天洗刷了心灵。从前不明白为什么要有7天情绪训练营，21天紫手环不抱怨和30天奇迹之旅，现在我明白了，我坐上了这趟旅程列车的起点，我知道我全身的旅程即将开启。
