2023-10-17

昨天没有成功早睡

今天6点40左右才醒来

不过也是一个不错的开始了

开始认真记录生活

首先

我觉得需要建设一下心理

把最好的结果和最差的结果都想一下

因为这些都是可能会出现的结果

心理上要接受这一切

第二就是要对目标进行一些量化

然后拆分成小目标

然后不要犹豫

直接实现小目标

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