就算是不做投资理财我们也知道一个道理要保住本金，不亏本。但是我们这里不说投资理财之类的，而是谈谈生活中的保住本金这个思维。
其实每个人不管有没有钱都有自己的本金，包括先天本金和后天本金。
先天本金包括个人的身体素质、健康策略、容貌、体态等，在时间维度的不断增长上，不管你怎么努力，本金也只会降低，而且不能消除折旧和损耗。后天本金包括知识、技能、情商、智商等，这些资本在时间的维度上可以积累，也可以锻造。只要你积累的速度超过更新的速度，资本不会损耗反而可能会增值。
因你的本金比别人大，你未来的收益也就比别人高。问题来了，怎么做到本金比别人大呢？
尽力减少先天本金的损耗
先天本金中，最重要的就是身体本金。身体是革命的本钱，没有身体，其他都是零。这句话大家应该很熟悉，但是有没有真正做到爱护身体呢？汽车要定期做保养才能确保运转，身体也一样。要想减少先天本金的损耗，首先就是要定期保养，确保身体健康。
一 合理饮食，健康饮食。
有一句谚语是“你要吃的健康，才会身体健康”，健康合理的饮食是我们能量摄入的来源。很多人忙起来不吃饭或者不吃早餐，这些都是不可取的。
二 坚持运动，终身运动。
大家都知道运动好，但是有人总是说：“平时忙，没有时间运动。”不一定要专门抽出大把时间来运动，生活工作的间隙都可以运动。比如上下班可以走下楼梯或者打电话的时候站着听、晚上散下步等等。
三 及时休息，保证睡眠。
睡眠是非常重要的，人一生三分之一的时间都是在睡眠中度过。如果睡眠不好，会损伤大脑，引发多种疾病，危害身体健康。所以我们要注意睡眠问题，尽力不熬夜，睡一个好觉。
加速后天本金的增值
后天本金增值的特质就是你的时间投入在哪里，收入就会在哪里体现。如何让时间精力发挥出更大的效能？建立知识体系是一个好用的办法，它能让你更快地丰收努力的成果。
那么如何建立知识体系？
1 搭建领域关键词。首先明确你想搭建哪个领域的知识体系，确定好关键词。
2 构建体系框架。搭建框架可以用“为什么”“做什么”“怎么做”三个维度来进行。如果对想要搭建的领域 不熟悉，可以先找到相关领域的书籍，至少阅读3-5本书，在对该领域有了整体认知之后，借助前人力量来构建框架。
3 大量输入与整理。输入知识的方法很多，可以通过书籍、网络、课程等等，并且可以借助思维导图，把知识点按照框架分类。如果遇到同一个知识点有不同的见解，你可以综合这些见解，通过实践找到你认同的答案。
4 尝试输出，应用测试。梳理完知识体系之后，可尝试将此分享跟身边的人，如果身边人觉得易懂，那么表示你的知识体系初步建立。反之要不断调整，以求大众能听懂的方式输出。
5 不断迭代，形成闭环。在职场中，你获取的知识是否有效是通过工作绩效来体现的，所以在工作当中不断的打磨知识体系，并借助体系的力量让绩效增倍，最好是能产出代表作。只有在实践中对知识验证成功，才能形成知识闭环。否则就要对知识进行多次迭代。其实不止是职场中，生活学习中也是一样的道理。
你也许会说后天本金增值太难，那最起码做到保住先天本金，一步步来让后天本金增值。无论是先天还是后天，只有你拥有了足够的本金，才会有美好的前景。
以上观点来自最近看到的一本书《逆势爆发》，书的封面写着说是打造个人品牌的不二法则。书里提到的这个本金的理念有点不同、新奇，跟大家分享一下。欢迎大家在评论区发表自己的看法！
