01
“你会一个人去看电影？！”聊到一个人逛街看电影的话题，朋友诧异地问。
我说：“会啊，我从学生时期开始就会了，我觉得特别自由。”
她问：“一个人看电影，不会很寂寞吗？想想都觉得有点凄凉诶。”
我说：“为什么？我家楼下好几个电影院，想看就随时去，也不用跟朋友各种约时间，很自在啊！”
朋友：“那逛街呢？一个人逛街不会很没意思吗？”
我：“不会呀，我逛街想逛哪逛哪，想逛多久逛多久，不用顾及朋友远不远、累不累、无不无聊，随自己心意，多好。”
02
跟朋友逛街、看电影和下午茶是很幸福的事情，你能感受到身边有人陪伴的幸福感，你能因跟朋友聊到一块去而感到快乐。
如果有伴侣就更好了，不仅能感受到有人陪伴的幸福感，还能享受爱情带来的甜蜜。
但你是否有因为各种原因，约不到朋友的情况呢？
比如我高三的时候，周六也要上课，我经常会在周六晚上跑去看电影，舒压。那个时候要约同学去看电影当然可以，但很难，时间对不上。
但因为周六上完课回来真的很累很累，看电影对我来说又是非常有效的舒压方式，所以我就会自己去看。
昨天我自己带着电脑去星巴克工作，忙完已经六点多了。这个时间朋友们要么吃饭了，要么已经在外面了。
我因为喝了下午茶，所以不饿，但我当时超想看电影的，可惜约不到人。
“怎么办呢？不看了？回家吧？”
“但现在就是很想看啊，回家了不开心。”
“要么去看吧？”
“但一个人看，又好像有点凄凉。”
后来我想：“没人陪，就自己陪自己，自己满足自己，自己让自己开心呀！”
于是立马买了票。买完票心里好舒坦啊，并没有因没人陪而失落，反倒是因为能满足自己，能做自己想做的事情而感到开心和自豪。对，没错，真的有种很自豪的感觉，特别棒！
看电影的时候数次泪目，发现自己真的一年比一年眼浅（爱哭），看完电影内心觉得好充实、好幸福啊，正能量满满！
03
我也有很想自己一个人待着、一个人去逛街看电影，不想约别人的时候。
这个时候的我，一般是处于身心俱疲的状态。太久没把注意力放在自己身上、照顾自己、放松自己，一味的忙外在的事情，一味的在没照顾好自己的情况下付出，让自己与自己的心脱离太久，就会导致这种状态。
这个时候就没有精力跟朋友吃喝玩乐了，倒是需要独处，陪陪自己，回归自己。
04
陪伴自己是每个人都要学会能力。
很多人之所以不爱独处，不爱自己去做一些事情，一来觉得一个人很寂寞甚至是有点凄凉；二来觉得别人都三五好友的，一个人很没面子。
但于我来说，
真正的寂寞，是不关注、陪伴自己；
真正的凄凉和没面子，是无法做自己想做的事情。
其实人生来孤独，这世上没有人能陪我们走一辈子。但当你学会关注、照顾和疼爱自己，去倾听自己的内心，你会发现，你内在有个“我”一直在陪伴着你。这时，你的寂寞感就消失了，取而代之的，是充实，是爱。
这也是为什么认真学习了《爱自己》课程的学员反映说：“学完课程后，我不再觉得自己孤单一人，不再觉得无助了。”
因为，她们找到了自己。
05
写到这里我突然想到，前几天，秋恺老师在文章里写道：“英国心理学家温尼科特有一句话说的很棒：完美的相处关系是“窝在爱人的怀里享受孤独”。”
是的，我们不光要享受与爱人相处，也要学会与自己相处，并享受与自己相处。
毕竟我们的幸福不能也不可能全部来自伴侣的给予和陪伴。
从现在开始，让我们学会陪伴自己、满足自己吧。这样的我们，超有魅力的。
20180226 M.
