哈哈哈马上就要出关了！
星期六醒的挺早六点多，趴在床上看书到八点半，起来收拾房间，晒晒太阳，拉拉筋骨。
今天终于身上的一层厚厚的赘肉都下去了，不肿胀了，生理期第三天，从12:00到18:00一直上网课真的太累了给自己好好泡个热水澡，还煮了两大锅干的艾草叶，一下子觉得元气满满的感觉。上辈子我一定是水里的鱼，沾水就有能量满满的充满电的感觉。
泡澡之前心烦意乱，就给自己吃了三个脆枣，三个花生，三个腰果，三片桂圆干。枸杞中午吃了几粒，还有山楂的干片有时候口里觉得没味道就含着一片山楂干，或者红枣和干片，就是用来泡水喝的那种东西，可不是小食品.
体重还是最后一天称，估计不会下降很多。
辟谷断食关键还看复食的调理，真正的体重也要在一个月后再看结果，另外不保持个三个月是很容易反弹的。
我的下巴上冒出来许多痘，生理期一直有这个问题，鼻炎早上起来不再死去活来的打喷嚏一个来小时要把鼻子用卫生纸塞起来才能解决问题。
但是这些天早上我一直坚持用盐水洗鼻子，有这样的小水壶一样的工具。你也可以尝试帮助呼吸器官的功能。
晚上又是23:40了，准备睡觉了。
看了两个电影很满足，近来瞎忙一直没好好看电影，尤其是2020和今年的新片。
晚安各位小伙伴.
